Ukázka rozvrhu pro 4 měsíce – režim spánku, krmení a aktivit

2645shares

Rozvrh pro 4 měsíce Babywise – podrobnosti o denním režimu

Rozvrh pro 4 měsíce naší dcery se příliš nelišil od rozvrhu pro 3 měsíce, takže jsem váhala, zda ho zveřejnit zvlášť. Ve 4 měsících jsme však začali s pevnou stravou (podle pokynů našeho pediatra), takže jsem se rozhodla zveřejnit ho samostatně s vyznačením některých těchto změn.

Na podobný rozvrh naší druhé dcery ve 3 měsících se můžete podívat zde.

(Poznámka: Tento příspěvek obsahuje partnerské odkazy, což znamená, že pokud si zakoupíte produkt prostřednictvím některého z mých odkazů, získám provizi z vašeho nákupu – bez dalších nákladů pro vás! Přečtěte si plné zveřejnění informací zde.“

Naše druhá dcera byla ve 4 měsících plně na lahvičce s asi 2 lahvičkami denně mraženého odstříkaného mléka a zbytkem lahviček umělé výživy. Všechny lahvičky byly 6 oz. Začala však mít problém s nadměrným pliváním a já jsem si v jejím pátém měsíci uvědomila, že část příčiny je v tom, že jsem ji překrmovala! Snížila jsem tedy počet lahví, které se shodovaly s jejím pevným krmením, na 4 unce místo 6 a zdálo se, že to pomohlo. (V té době jsem jí také zvýšila množství ostatních lahví na 8 oz a přešla na čtyřhodinový rozvrh krmení – více o tom v jejím pětiměsíčním rozvrhu.)

Jsem si jistá, že každé dítě má jiné množství jídla, které potřebuje. Naše dcera byla velké dítě (na 93. percentilu váhy) s VELKÝM apetitem. Řiďte se radami pediatra, kolik jídla dávat, pokud používáte lahvičky, a/nebo jak často krmit, pokud kojíte.

Ukázka rozvrhu pro 4měsíční dítě:

7:30-7:45 – Budíček &Lahvička

8:00 – Čas na hraní (viz poznámky níže o některých činnostech, které ji bavily)

9:00-10:30 – Čas na spaní

10. hod:30:00 – Budíček & Láhev

11:00-12:00 – Čas na hraní

12:00-13:30 – Čas na spaní

1:30 – Budíček & Láhev

2:00-3:00 – Čas na hraní & Krmení pevnou stravou (Během tohoto budíčku jsem jí dávala dětskou ovesnou kaši. Připravila jsem ji asi s 1-2 uncemi mléka.“

3:00-4:30 – Čas spánku

4:30 – Budíček & Láhev

5:00-18:00 – Čas na hraní & Krmení pevnou stravou (Během tohoto krmení jsem jí dávala ovocné nebo zeleninové pyré. Začala jsem s každou ze zelenin – každou jsem jí dávala důsledně po dobu 3 dnů, než jsem přešla na další, abych zjistila případné alergické reakce. Po zacyklení primární zeleniny jsme přešli na některé druhy ovoce.“

6:00-6:45/7:00 – Kočičí spánek (Tento spánek nebyl nikdy konzistentní. Některé dny se zdálo, že chce spát celý večer, a některé dny bych řekla, že to bylo tak 30-40 minut nebo tak nějak. V podstatě jsme ji každý večer nechali tak dlouho, jak chtěla, a pokud spala super dlouho, budili jsme ji na poslední láhev před spaním v 19:30.)

7:00-19:30 – Čas na hraní

7:30 – Láhev & Čas na spaní

Časy spánku byly během 4měsíčního rozvrhu naší dcery obecně stále velmi nekonzistentní. Někdy prospala celý spánek a já ji musela budit na další krmení nebo se někdy budila frustrujících 40 minut po spánku při přechodu v jejím spánkovém cyklu. Většinou se neprobudila dřív, takže jsem se snažila uložit ji po 90 minutách od probuzení a doufala v delší další spánek. Dělala jsem to proto, abych ji nenechala příliš unavit a usnadnila jí, aby si přes den ještě dopřála tolik spánku, kolik potřebuje. Obvykle to nijak nenarušovalo dobu krmení. Jen to někdy znamenalo méně času na probuzení po krmení a více času na probuzení před krmením.

Naší dceři se během tohoto měsíce dařilo dobře snášet dobu spánku, protože mohla začít spát na břiše (začala se přetáčet ve 3,5 měsících, takže jsme přestali zavinovat a dovolili jí spát na břiše nebo na zádech) a našla si svůj palec. Ani jedna z našich dcer nebrala dudlík, takže když si našla palec, změnilo to jejich schopnost sebeuklidnění. Naše druhá dcera to udělala těsně před 4. měsícem a opravdu jí to pomohlo k tomu, že si lehce lehla na spaní a relativně dobře spala i přes noc, když přešla do svého 4měsíčního režimu.

Jak už jsem zmínila výše, v tomto měsíci jsme také začali s pevnou stravou. Zpočátku jsme zaváděli jen večerní pyré, ale stále měla problémy s nočním spaním, tak jsme přidali odpolední krmení ovesnou kaší. Jakmile jsme ji přidali, zvládla spát celou noc. Naše pediatrička nám dala zelenou, abychom v jejím věku zaváděli pevnou stravu dvakrát denně, protože někdy při jednom krmení zhltla z láhve přes 9 uncí a o tři hodiny později si ještě vzala další láhev o objemu 6 uncí a více. Pravděpodobně není typické, aby v tomto věku potřebovala pevnou stravu dvakrát denně (naše první dcera ji nepotřebovala), ale naše druhá dcera měla prostě obrovskou chuť k jídlu. Každé dítě má jiné potřeby, takže se zeptejte svého pediatra, co vám doporučí!“

Naší druhou dceru bylo jako malé miminko celkem snadné zabavit, protože jí většinou stačilo sedět v dětské sedačce a sledovat, jak její batolecí sestra rozbíjí dům. Během 4 měsíců si začala opravdu ráda hrát v hopsadle na dveřích (takové to, které se zavěsí na rám dveří a nechá je skákat nahoru a dolů), trávit nějaký čas v exersauceru (v něm ale dlouho spokojená nevydržela) nebo si jen tak žmoulat nějaké cvrnkací hračky, zatímco seděla v sedačce a pozorovala batolecí chaos kolem sebe.

(Několik nápadů na zábavné aktivity a způsoby, jak se dítěti věnovat každý měsíc během jeho prvního roku, najdete v tomto zdroji od BabyCenter)

Celkově byl čtvrtý měsíc naší druhé dcery bezproblémový a zůstala celkem spokojená podle svého plánu. Neměla relativně žádné nové fyzické milníky, které by narušovaly její schopnost spát, a zavedení pevné stravy jí dalo plné a spokojené bříško, aby začala důsledně spát 12 hodin přes noc.

Co se týče rozvrhu, neexistuje žádný šablona pro děti, ale pokud se pokoušíte sestavit rozvrh pro 4měsíční miminko, které máte v péči, doufám, že vám tento příspěvek pomohl!

4měsíční rozvrh Babywise – detaily denního režimu

2645shares

.