sběr mleziva v těhotenství

Dr. Dana Elborno, chicagská gynekoložka ( @thegirlgyno ), odpovídá na nejčastější otázky novopečených maminek ohledně prvního sexu po porodu. Sex poprvé po porodu může být směsicí úzkosti vyvolávající a vzrušujících pocitů a řekla bych, že obě tyto věci jsou běžné. Pacientky mi často popisují, že se těší, až se vrátí k některým aspektům svého běžného života a vztahu před porodem, ale zároveň mají obavy – běžně z toho, že jejich tělo vypadá a cítí se jinak, z kojení prsou a z očekávání bolesti. Často se s pacientkami dělím o to, že ženy mají běžně smíšené pocity ohledně sexu po porodu a že je to nejen normální, ale i očekávané. Ujišťuji je, že jsme tu od toho, abychom jim na této cestě pomohli, a díky několika tipům doufám, že je to méně zastrašující, příjemné a zábavné! Co je normální očekávat a co cítit poprvé? Suchost a nepříjemné pocity mohou být běžné. Porod a kojení snižují hladinu estrogenu, takže vaše vaginální tkáň může být rozhodně sušší než před porodem, což kromě případných porodních trhlin může přispět k nepříjemným pocitům při penetraci. Abyste tomu předešli, používejte hodně lubrikace. Osobně doporučuji lubrikanty na bázi silikonu, například Uberlube . Nejenže se dodává v krásné skleněné lahvičce, ale je lepší než lubrikanty na bázi vody, protože zůstává déle kluzký a na rozdíl od lubrikantů na bázi oleje je šetrný ke kondomům. Doslova ho nemůžete použít příliš mnoho. Pokud nepotřebujete kondomy pro antikoncepci, určitě můžete vyzkoušet kokosový olej, který je dlouhodobě oblíbeným řešením nás všech mileniálů pro většinu věcí v životě a ukazuje se – není to žádná výjimka. Také bych ženám doporučila, aby samy prozkoumaly vaginální penetraci prsty nebo drobným vibrátorem (tento se mi líbí, protože je tenký, což je dobrý tvar, když s penetrací obzvlášť váháte). T o je podle mě užitečné z milionu důvodů. Zaprvé , pomůže vám odhadnout, zda jste připraveni, a může vám pomoci vybudovat si s partnerem vaginální penetraci. Za druhé , pomůže vám to obnovit pocit sebe sama jako sexuální osoby po porodu. Ano, vaše prsa mohou být kojící a vaše tělo může vypadat a cítit se jinak než vy, ale stále jste to vy . Proces prohlašování tohoto těla za své vlastní, dokonce za krásnější, sexy a silnější verzi sebe sama pro zkušenost, kterou jste právě prošla, je podle mě důležitým krokem k uzdravení po porodu. Za třetí , pokud je něco obzvlášť bolestivé- je asi lepší to zjistit v kontrolovanějším prostředí, abyste to mohla probrat se svým lékařem, než se takříkajíc vrátíte do sedla. Znát sama sebe – jak to, co je vám příjemné, tak to, co vám způsobuje nepohodlí, je klíčové pro to, abyste mohla svému partnerovi sdělit, po čem vaše tělo v této nové fázi/fázi poporodního uzdravování touží.