Stil de viață vegan: De ce veganismul este mai mult decât o dietă

Ce este un stil de viață vegan? Când vorbim despre veganism, mulți oameni aud cuvântul „dietă” ca parte a conversației generale. La urma urmei, unul dintre cele mai cunoscute aspecte ale stilului de viață vegan implică faptul de a nu mânca carne sau subproduse de origine animală.

Cu toate acestea, prin centrarea dietei în sufletul conversației, s-ar putea să le facem un deserviciu veganilor. Ethosul veganismului este mult mai mult decât simplul control a ceea ce cineva pune în gură, iar ignorarea acestor fațete ale stilului de viață vegan îi neagă puterea.

Dacă te gândești să devii vegan sau dacă te consideri deja un vegan, este important să înțelegi de ce faci alegeri specifice ca și consumator și om și de ce alegi să eviți lucruri pe care alți oameni le consideră banale.

Nu, nu trebuie să devii un erudit academic și nici nu trebuie să le spui tuturor celor pe care îi întâlnești despre stilul tău de viață vegan. Totuși, o parte din aceste mișcări implică trăirea valorilor tale. În loc doar să le exprimi, le demonstrezi prin ceea ce faci și alegi să nu faci.

Să aruncăm o privire mai profundă asupra stilului de viață vegan și a ceea ce înseamnă cu adevărat pentru cei care îl practică.

Ce este un vegan?

Imagine via WeAnimals

Societatea Vegană definește stilul de viață vegan ca fiind „un mod de viață care urmărește să excludă, pe cât este posibil și practicabil, toate formele de exploatare și cruzime față de animale pentru hrană, îmbrăcăminte sau orice alt scop”. Este destul de cuprinzător.

Vegienii conduc cu intenție. Ei fac tot ce le stă în putință pentru a crea o lume, oricât de mică, în care niciun animal nu este rănit în slujba oamenilor.

Și merge mult dincolo de dietă.

Vegienii au fost în spatele multor proteste care au făcut lobby împotriva numerelor de circ și a altor locuri de divertisment care forțează animalele să joace pentru divertismentul oamenilor. Un circ nu are nimic de-a face cu dieta – cu excepția cazului în care puneți la socoteală floricelele de porumb și vată de zahăr – dar are totul de-a face cu bunăstarea animalelor.

Animalele forțate să joace pentru divertismentul uman adesea nu dau semne că se bucură de această muncă sau că doresc să joace. În consecință, dresorii trebuie să folosească durerea pentru a evoca răspunsul dorit din partea animalului.

Stilul de viață vegan implică evitarea activă a oricărei practici care dăunează bunăstării animalelor sau subjugă animalele în beneficiul nostru ca oameni.

Ce este un stil de viață vegan?

Stilul de viață vegan este o credință și un mod de viață care denunță ideea că alte animale există pentru uzul nostru. Cu toții am fost puși aici pentru propriile noastre scopuri, iar animalele, altele decât oamenii, contribuie la fel de mult ca și noi la ecosistemul nostru.

Vegienii cred că putem trăi cot la cot cu animalele, mai degrabă decât ca „prădători de vârf”. În loc să exercităm o dominație asupra animalelor, le putem ajuta să-și trăiască viața cât mai natural posibil.

Stilul de viață vegan implică o dietă. Veganii nu mănâncă carne, ouă, lactate sau orice alt produs secundar de origine animală, inclusiv mierea pe care o produc albinele. Cu toate acestea, este mult mai mult decât atât.

Știm că animalele sunt folosite pentru a crea multe produse de consum, de la săpunuri și produse cosmetice la îmbrăcăminte. Veganii poartă țesături sintetice, de exemplu, în loc de lână făcută din oi, lame, alpaca și alte animale.

Este adevărat că aceste animale nu sunt ucise pentru blana lor. Cu toate acestea, ele sunt terorizate în timpul procesului de tundere, pe care nu îl înțeleg, și sunt lăsate fără protecția lor naturală împotriva intemperiilor.

La fel cum stilul de viață vegan este despre intenție, este, de asemenea, despre conștientizare. Înainte de a cumpăra ceva de la magazin, un vegan se gândește dacă a avut sau nu un impact dăunător asupra animalelor în vreun fel.

Numele veganilor cresc rapid

Potrivit statisticilor din 2017, încorporarea alimentelor vegane în mesele din toate gospodăriile americane a crescut cu 40 la sută. Mai mult, aproape jumătate dintre americani susțin interzicerea abatoarelor, iar în unele țări, populațiile vegane au crescut cu până la 600%.

Datele sunt clare: tot mai mulți oameni devin vegani în fiecare zi. Această evoluție creează o cerere semnificativă de produse de consum care să se potrivească stilului de viață vegan.

Business-urile, inclusiv exploatările agricole industriale și abatoarele, funcționează în funcție de cerere și ofertă. Dacă nimeni nu vrea să mănânce carne sau subproduse de origine animală, aceste afaceri și-ar închide porțile, deoarece nu ar putea justifica continuarea operațiunilor pe baza cererii.

O parte a stilului de viață vegan înseamnă să refuzi să pui dolari în mâinile unor oameni care ar face rău animalelor în orice mod. Pe măsură ce tot mai mulți oameni se alătură stilului de viață vegan, vocile veganilor devin mai puternice și mai greu de ignorat.

Există mult mai multe lucruri în stilul de viață vegan decât mâncarea sănătoasă

Nimeni nu poate nega că mâncarea vegană este delicioasă. Este integrală, bazată pe plante și diversă, ceea ce înseamnă că nu este posibil să vă plictisiți dacă sunteți deschis la toate alimentele care vă sunt disponibile.

Cu toate acestea, stilul de viață vegan nu se învârte doar în jurul mâncării. Așa cum am menționat mai sus, este un ethos sau un crez care îi determină pe oameni să își trăiască valorile. Veganii știu în ce cred și ce consideră sacru și fac tot posibilul pentru a se asigura că comportamentele lor le imită inima.

Este important să înțelegi stilul de viață vegan deoarece este ușor să spui că iubești animalele și că le susții drepturile, dar să te înfrupți dintr-un burger numai din carne de vită la cină. Este similar cu un activist de mediu care conduce o mașină care consumă multă benzină și bea apă din sticle de plastic de unică folosință.

Când alți oameni văd că aveți un stil de viață vegan, ar putea deveni curioși. Majoritatea oamenilor nu se bucură să audă prelegeri, dar imită comportamente pe care le admiră și le respectă. Aceasta este cheia pentru a transforma stilul tău de viață vegan într-o declarație care se răspândește la cei din jurul tău.

Să ne uităm la unele dintre cele mai importante convingeri care stau la baza stilului de viață vegan.

Manifestarea convingerii personale prin acțiune

Când vine vorba de a-ți trăi convingerile, există trei etape:

  • Credința: Ce credeți și ce prețuiți? Sunteți preocupat de drepturile animalelor? Credeți că animalele nu ar trebui să fie forțate în servitute umană? Dacă da, acestea sunt convingeri concrete.
  • Intenție: Următoarea etapă implică ceea ce doriți să faceți în legătură cu convingerile dumneavoastră. Doriți să creați o lume mai fericită și mai sănătoasă pentru toate animalele? Aceasta este intenția dumneavoastră.
  • Acțiune: În timp ce intenția este importantă, acțiunea contează mai mult. Ce veți face cu intenția dumneavoastră? Veți adopta stilul de viață vegan?

Când oamenii vorbesc despre convingerile și ideologiile lor, dar acționează în opoziție directă cu acestea, ceilalți nu îi iau în serios pe acei oameni. Există o disonanță între credință și acțiune, iar intenția este adesea veriga lipsă.

După ce ți-ai definit o credință, cum ar fi aceea că toate animalele ar trebui să fie tratate în mod uman, trebuie apoi să te gândești la modul în care se va manifesta această credință. Ce schimbări doriți să faceți? Cum doriți ca ceilalți oameni să trateze animalele?

Din intenție urmează acțiunea. Odată ce v-ați creat o intenție, următorul pas logic este să acționați această intenție prin obiceiurile dumneavoastră ca și consumator și ființă umană.

Stilul de viață vegan nu se referă doar la ceea ce puneți în gură la masă. Este vorba despre modul în care le arăți celorlalți oameni convingerile tale.

Acting on the Your Love For the Animals

Imagine via WeAnimals

Prea puțini oameni vor spune că „urăsc” animalele sau că vor ca acestea să sufere. Cu toate acestea, omnivorele sunt mult mai numeroase decât erbivorele cu o marjă semnificativă.

Există o disonanță cognitivă între a-ți mângâia pisica chiar înainte de a te înfrupta dintr-o friptură sau a te bucura de o găleată de pui prăjit. Doar pentru că un pui sau o vacă nu seamănă cu animalul tău de companie din familie nu înseamnă că aceste animale nu trăiesc aceleași emoții și instincte.

Toate animalele vor să trăiască. Ele doresc să se dezvolte alături de alte animale din specia lor, să formeze legături emoționale, să aibă grijă de puii lor și să se protejeze reciproc de prădători. Consumând animale și folosindu-le în alt mod în beneficiul nostru, le negăm aceste drepturi fundamentale.

Dacă trăiți un stil de viață vegan, totuși, faceți o declarație cu fiecare produs pe care îl cumpărați, articol de îmbrăcăminte pe care îl purtați și bucată de mâncare pe care o mâncați. În loc să spui doar cât de mult iubești animalele și le dorești tot ce este mai bun pentru ele, contribui la cauza lor.

Reducerea impactului industriei animale asupra mediului

Imagine via WeAnimals

Multe dintre industriile împotriva cărora veganii luptă contribuie la poluare, defrișare, reducerea habitatelor pentru animale și alte lucruri care au impact asupra vieții animalelor. De exemplu, testarea pe animale a devenit o presiune uriașă asupra resurselor noastre, necesitând laboratoare uriașe în care să găzduiască și să hrănească animalele.

Același lucru este valabil și pentru fermele de lapte. Aceste exploatări consumă cantități nebănuite de combustibili fosili, contribuie la contaminarea solului și introduc cantități mari de amoniac în mediul înconjurător. Nici unul dintre aceste lucruri nu este sănătos pentru oameni sau pentru alte animale.

Stilul de viață vegan este direct legat de ecologism. Vrem să conservăm pământul pentru toate creaturile, inclusiv pentru proprii noștri urmași. Cultivând în mod egoist animalele și resursele fără să ne gândim la viitor, contribuim la o lume mult mai puțin ospitalieră decât cea de care ne bucurăm acum.

Dacă credeți că ar trebui să ne reducem amprenta de carbon și să protejăm animalele, stilul de viață vegan este modalitatea perfectă de a vă trăi convingerile și de a arăta că veganismul este mai mult decât o simplă dietă.

Îmbrățișarea credinței de a „nu face rău”

Nu trebuie să îi rănim pe alții pentru a supraviețui. Ființele umane au dovedit acest lucru de-a lungul secolelor de viață pe acest pământ; faptul că încă existăm în ciuda nenumăratelor moduri în care ne-am putea distruge unii pe alții este o dovadă pozitivă a destinului nostru de a trăi în pace.

Aceasta nu înseamnă, totuși, că ar trebui pur și simplu să nu facem rău semenilor noștri. De asemenea, trebuie să ne dăm seama că rănirea animalelor și a mediului lasă o pată la fel de evidentă.

În ciuda diviziunilor politice și sociale, suntem încă o specie socială. Umanitatea a supraviețuit doar datorită capacității noastre de a avea grijă unii de alții, fie că asta înseamnă să stăm treji noaptea pentru a ne asigura că un prădător nu ne devastează satul sau să strigăm un avertisment unui străin care este pe cale să pășească în fața unei mașini în mișcare.

Suntem, de asemenea, cablați pentru a crea legături cu alte animale. Am domesticit câinii înaintea oricărei alte creaturi și, timp de secole, am lucrat alături de canini în relații reciproc avantajoase. Câinilor le place să lucreze cu oamenii, la fel ca și cailor și multor pisici, pentru că ne pasă unul de celălalt.

Problema, totuși, este că mulți oameni aleg și aleg. Dacă îmbrățișezi credința că nu ar trebui să faci rău unei alte creaturi simțitoare, este imposibil să separi câinii și pisicile de vaci, găini și pești.

Considerând toate viețile ca fiind sacre

Imagine via WeAnimals

Unul dintre cele mai pure moduri de a îmbrățișa stilul de viață vegan este să vă puneți o singură întrebare:

Ești dispus să sacrifici tu însuți un animal pentru a-ți hrăni familia atunci când există alte alternative?

Dacă nu, ești un bun candidat pentru stilul de viață vegan. Nu vreți să tăiați gâtul unei vaci, să fierbeți un pui de viu sau să eviscerați un pește de la cap la coadă. În consecință, ați separat animalul de mâncarea din supermarket.

Un piept de pui nu arată ca un pui, așa că ne-am permis să compartimentăm. Cu toate acestea, odată ce adoptați o viziune mai holistică asupra lumii și realizați că toate viețile sunt sacre, consumul de carne și de subproduse de origine animală devine respingător.

Culturile antice vânau animale pentru că adesea nu aveau alte opțiuni. Trăiau în zone în care culturile nu puteau crește, de exemplu, așa că nu aveau alte surse de hrană.

Aceste popoare se rugau adesea pentru animalele pe care le omorau – chiar le venerau – și jurau să le folosească trupurile în cât mai multe moduri posibile pentru a le onora sacrificiul lor involuntar. Acei oameni priveau toate viețile ca fiind sacre, dar erau forțați să ucidă pentru a supraviețui.

Cel care are capacitatea de a citi acest articol nu trăiește în astfel de circumstanțe. Există și alte opțiuni alimentare, așa că a onora animalele înseamnă să nu le exploatezi fără motiv.

Cum să ajuți cauza

Ești entuziasmat de stilul de viață vegan. Sunteți gata să vă angajați. Deci, ce trebuie să faceți pentru a vă asigura că vă trăiți convingerile și ajutați la răspândirea cuvântului despre veganism?

Educați-vă cu privire la stilul de viață vegan

Începeți prin a învăța tot ce puteți despre stilul de viață vegan. Articolele Sentient Media pe care le-ați citit sunt un bun început. Învățați despre nutriție și viață sănătoasă, căutați modalități de a obține alimentele pe care le iubiți fără a face rău animalelor și găsiți toate suplimentele de care aveți nevoie pentru a vă asigura că vă satisfaceți cerințele organismului.

Practicați veganismul

Stilul de viață vegan este o practică. S-ar putea să o dai în bară. Poate vă aflați la cină cu prietenii și comandați din greșeală un fel de mâncare care are lapte sau ouă în el. Nu vă învinovățiți.

Practicați veganismul. Învățați să citiți etichetele și să puneți întrebări. Înainte de a călători, cercetați supermarketurile sau restaurantele prietenoase cu veganii din orașul de destinație, astfel încât să nu fiți nevoiți să vă încurcați.

Aduceți gustări cu dvs. în deplasare. Nucile simple, fructele uscate și alte alimente similare sunt perfecte pentru a fi strecurate în buzunar, poșetă sau servietă. Purtați și apă, de asemenea, pentru a nu vă deshidrata.

Nu este o coincidență faptul că persoanele care trăiesc în mod deschis un stil de viață vegan sunt, de asemenea, susținători ai unei vieți sănătoase și a unei bune alimentații. Ei vorbesc despre hidratare, exerciții fizice, somn și alte aspecte ale unui stil de viață sănătos, de asemenea. Țineți minte, nu este vorba doar despre dietă.

Împărtășiți cu familia și prietenii voștri

Nu trebuie să faceți prozelitism la masa de Ziua Recunoștinței. Majoritatea oamenilor nu răspund bine la această abordare. Pur și simplu anunțați-vă prietenii și familia că ați adoptat un stil de viață vegan și rugați-i să îl respecte.

Cine știe? S-ar putea ca cei dragi să înceapă să pună întrebări și să învețe mai multe despre veganism. Acesta este un bun început. Trăiește prin exemplu – trăiește-ți convingerile – astfel încât ceilalți să poată fi martori la ceea ce ești dispus să consumi și la ceea ce nu ești.

Aderă la o comunitate vegană

Înconjurarea cu oameni care cred ceea ce crezi și tu poate fi extrem de utilă. În primul rând, puteți învăța unii de la alții despre cum să trăiți cel mai bine un stil de viață vegan. Pe de altă parte, vă puteți menține pe drumul cel bun.

Dacă mergeți la sala de sport cu câțiva colegi vegani, este puțin probabil să sugerați o excursie la Taco Bell după aceea pentru quesadilla cu carne de vită. Vă veți păstra onestitatea, bucurându-vă în același timp de compania unor oameni care cred, ca și dumneavoastră, că toate animalele merită drepturi.

Vă puteți ajuta să vă asigurați că animalele sunt tratate bine

Să fiți atenți la situațiile în care animalele sunt maltratate. Adoptați animale de companie nedorite de la o organizație locală de salvare, raportați cazurile de cruzime față de animale organelor de poliție și refuzați să patronați afacerile care servesc produse de origine animală.

Donați unei organizații care luptă împotriva abuzurilor asupra animalelor

Dolariile dvs. contează. Organizațiile care luptă împotriva abuzului asupra animalelor au nevoie de banii dumneavoastră pentru a-și continua eforturile în numele animalelor. Donarea chiar și a unei sume mici recurente, cum ar fi 5 sau 10 dolari, poate avea un impact uriaș asupra vieților animalelor din comunitatea dumneavoastră și din întreaga lume.

Deveniți un apărător al animalelor alăturându-vă unei organizații

Stilul de viață vegan nu necesită advocacy, dar dacă sunteți mișcat să vă implicați într-un mod mai activ, luați în considerare posibilitatea de a vă alătura unei organizații pentru drepturile animalelor. Aceste grupuri ajută la lupta împotriva cruzimii față de animale pe numeroase fronturi, iar dvs. ați putea deveni parte a soluției.

Concluzie

Stilul de viață vegan nu se referă la o dietă. Este vorba despre un mod de viață. Dacă credeți că toate animalele merită să-și trăiască viața fără îndatoriri sau obligații față de oameni, sunteți pe drumul cel bun.

Abonați-vă la newsletter-ul Sentient Media pentru a afla mai multe despre stilul de viață vegan și despre problemele legate de animale care v-ar putea interesa. Nu ezitați să vă alăturați conversațiilor despre veganism, drepturile animalelor, cruzimea față de animale și alte probleme care au impact asupra prietenilor noștri animale.

Ești gata să adopți stilul de viață vegan? Ați făcut-o deja?