Mănâncă-ți drumul spre o viață sexuală mai picantă

Afrodisiacele fac flirturile și iubiții mai buni

De Jennifer Warner
WebMD Weight Loss Clinic – Feature

Reviewed By Brunilda Nazario, MD

Uitați de parfum, cheile pentru a vă condimenta Ziua Îndrăgostiților și viața sexuală pot fi deja în bucătărie.

Cercetătorii spun că mirosul, gustul și chiar aspectul anumitor alimente pot acționa ca afrodiziace puternice care nu numai că vă dau chef de dragoste, dar vă pot face chiar un flirt și un amant mai bun. Și știind ce alimente sunt potrivite în fiecare etapă a procesului sexual și de împerechere poți maximiza aceste efecte.

„Diferite alimente au diferiți nutrienți și substanțe care afectează corpul din punct de vedere fiziologic în moduri diferite, de aceea diferite alimente funcționează pentru diferite etape”, spune sexologul clinician Ava Cadell, PhD. „Unele alimente scad inhibițiile, unele fac ca sângele să circule direct către organele genitale, iar unele alimente eliberează hormoni fericiți.”

Cadell a grupat afrodiziacele în trei grupe, pe baza efectelor fiziologice pe care le au asupra organismului și a modului în care aceste efecte pot îmbunătăți performanța sexuală în fiecare etapă a vieții sexuale a unei persoane.

Alimente pentru flirt

Când căutați un potențial partener, Cadell spune că este important să alegeți alimente care secretă substanțe chimice și hormoni care vă fac fericiți pentru a crește încrederea în sine, pentru a scădea inhibițiile și pentru a vă face un flirt mai bun.

Alimentele favorabile flirtului includ:

  • Ardeii iuți. Alimentele picante pun inima în mișcare și induc transpirația.
  • Bananele. Acestea conțin substanțe chimice care se pare că au un efect de ridicare a stării de spirit asupra creierului și ridică încrederea în sine.
  • Morcovi. Aspectul lor falnic și conținutul ridicat de fibre pot induce dorința sexuală.

Alimente pentru seducție

În următoarea etapă, cea a seducției, afrodiziacele pot ajuta la declanșarea eliberării de hormoni sexuali, cum ar fi testosteronul, pot oferi un impuls rapid de energie și pot crește fluxul sanguin către organele genitale pentru a pune corpul „în stare” pentru dragoste.

În această etapă, Cadell spune că este important să se creeze o stimulare vizuală cu alimente care seamănă cu organele genitale, cum ar fi stridiile, smochinele proaspete sau morcovii.

„Orice lucru care este erotic din punct de vedere vizual va pune automat creierul în mișcare”, spune Cadell. „În al doilea rând, anumite alimente eliberează hormoni, cum ar fi testosteronul la femei, care le face mai agresive și mai aventuroase din punct de vedere sexual”.

Alte alimente pentru seducție includ:

  • Creveți. Cu un conținut ridicat de iod, creveții și alte tipuri de fructe de mare sunt vitale pentru glanda tiroidă, care este vitală pentru energie.
  • Ciocolata. Nu numai că ciocolata oferă un șoc de cofeină, dar planta are o floare care seamănă cu organele sexuale.
  • Ghimbir. Se pare că această rădăcină crește fluxul sanguin către organele genitale atât la bărbați, cât și la femei.
  • Măsline. Se crede că cele verzi îi fac pe bărbați mai virili, în timp ce cele negre cresc apetitul sexual al femeilor.
  • Roșiile. Cunoscute sub numele de „merele dragostei” de către puritani, acestea au reputația de stimulent sexual.
  • Merele. De la Adam și Eva încoace, acest fruct a fost sinonim cu tentația.

„Lucrul meu preferat este ca atunci când ești cu cineva să vă hrăniți unul pe celălalt cu cele mai seducătoare alimente pe care le puteți găsi”, spune Cadell, „ca un sparanghel în care o persoană poate începe de la un capăt și alta de la celălalt capăt și vă întâlniți la mijloc.”

Cadell spune că nu numai că sparanghelul este un aliment sexy, lung și cu aspect falic, dar este bogat în potasiu, fosfor, calciu și vitamina E care poate ajuta la producția de hormoni și la creșterea nivelului de energie.

Alimente pentru performanță sexuală

Când vine vorba de etapa finală a explorării și a orgasmului, chiar și numai mirosul unor afrodiziace poate fi suficient pentru a crește excitarea sexuală și a spori performanța.

„În funcție de stadiul în care vă aflați în relația voastră, este posibil să doriți să folosiți diferite mirosuri și gusturi de alimente, deoarece 90% din gust este mirosul, pentru a obține răspunsurile diferite pe care le căutați”, spune Alan R. Hirsch, MD, director neurologic al Fundației de Tratament și Cercetare a Mirosului și Gustului din Chicago.

Într-un studiu care a analizat ce mirosuri stimulează excitația sexuală, Hirsch a descoperit că fiecare aromă alimentară pe care au testat-o a declanșat un răspuns sexual la bărbați, iar unele alimente au avut efecte mai dramatice decât altele.

„De exemplu, pizza cu brânză a crescut fluxul sanguin penian cu 5%, popcornul cu unt cu 9%, iar lavanda și plăcinta de dovleac cu 40%”, spune Hirsch pentru WebMD. „Așa că este posibil să doriți să începeți cu ceva precum pizza cu brânză pentru început”.

În comparație, parfumul floral a determinat doar o creștere de 3% a fluxului sanguin către penis în rândul bărbaților. În rândul femeilor, mirosul de apă de colonie pentru bărbați a scăzut de fapt fluxul sanguin către vagin.

Studiul a constatat, de asemenea, că mirosul de levănțică și plăcintă de dovleac a fost un stimulent sexual puternic pentru femei, dar combinația de Good and Plenty (bomboane cu aromă de lemn dulce) și castravete a fost cel mai puternic parfum sexual în creșterea fluxului sanguin către zona vaginală.

Spre deosebire de bărbați, studiul a constatat că unele mirosuri alimentare au inhibat de fapt dorința sexuală la femei, cum ar fi cireșele și mirosul de grătar sau de carne prăjită.

A Smorgasbord of Aphrodisiacs

Hirsch spune că există o serie de teorii diferite cu privire la motivul pentru care alimentele au un efect atât de puternic asupra atracției și performanței sexuale, dar probabil că este vorba de o combinație de răspunsuri fiziologice și psihologice la locul de muncă. Deoarece efectele diferitelor alimente sunt legate de experiențele din trecut, potența sexuală a diferitelor gusturi și mirosuri variază în mod natural foarte mult de la o persoană la alta.

De aceea, atât Cadell, cât și Hirsch recomandă să vă distrați încercând diferite afrodiziace pentru a vedea ce adaugă condimentele potrivite vieții voastre sexuale.

„Aveți un smorgasbord de afrodiziace, pentru că nu toate vor fi pe placul tuturor”, spune Cadell.

Potrivit FDA, nu există nicio dovadă științifică că vreun afrodisiac sau aliment fără prescripție medicală poate trata disfuncțiile sexuale. De fapt, excesul de mâncare sau băutură este o modalitate sigură de a condamna performanța sexuală și de a atenua dorința.

Dar, în timp ce afrodiziacele nu pot fi o soluție rapidă la toate problemele sexuale, Cadell spune că afrodiziacele naturale care se găsesc în alimente nu sunt periculoase.

„Să fim sinceri, cel mai erotic organ este creierul. Așa că, dacă credeți că ceva vă va excita, vă garantez că o va face”, spune Cadell. „Întotdeauna a existat o corelație între mâncare și sex, deoarece sunt două dintre cele mai mari plăceri cunoscute de omenire, iar ambele pofte trebuie să fie satisfăcute.”

SURSE: Ava Cadell, PhD, sexolog clinician în practică privată în Los Angeles și autor al cărților Twelve Steps to Everlasting Love și Between the Sheets. Alan R. Hirsch, MD, director neurologic, Smell and Taste Treatment and Research Foundation, Chicago. FDA. Reportaj WebMD: „Afrodisiacele de-a lungul timpului”. Reportaj WebMD: „Vrei un sex mai bun?”