Coma o seu caminho para uma vida sexual mais Spicier

Aphrodisiacs make better flirts and lovers

Por Jennifer Warner
WebMD Weight Loss Clinic – Feature

Reviewed By Brunilda Nazario, MD

Esqueça o perfume, as chaves para apimentar o seu Dia dos Namorados e a vida sexual podem já estar na sua cozinha.

Os pesquisadores dizem que o cheiro, o sabor e até a aparência de certos alimentos podem agir como afrodisíacos potentes que não só te deixam com vontade de amar, mas também podem até fazer de ti um namorador e amante melhor. E saber quais alimentos são apropriados em cada fase do sexo e do processo de acasalamento pode maximizar esses efeitos.

“Alimentos diferentes têm nutrientes e substâncias diferentes que afetam o corpo fisiologicamente de maneiras diferentes, é por isso que alimentos diferentes funcionam para fases diferentes”, diz a sexóloga clínica Ava Cadell, PhD. “Alguns alimentos diminuem as inibições, outros fazem o sangue fluir directamente para os genitais e alguns alimentos libertam hormonas felizes”.

Cadell agrupou os afrodisíacos em três grupos com base nos efeitos fisiológicos que eles têm no corpo e como esses efeitos podem melhorar o desempenho sexual em cada fase da vida sexual de uma pessoa.

Alimentos para paquerar

Quando procura um potencial parceiro, Cadell diz que é importante escolher alimentos que segregam químicos e hormonas que o fazem feliz para aumentar a auto-confiança, diminuir as inibições e fazer um melhor paquerar.

Alimentos amigos do ambiente incluem:

  • Pimentas. Alimentos picantes fazem o coração bombear e induzem a transpiração.
  • Bananas. Contêm produtos químicos que alegadamente têm um efeito elevador do humor no cérebro e aumenta a auto-confiança.
  • Cenouras. A sua aparência fálica e alto teor de fibras podem induzir desejo sexual.

Alimentos para sedução

Na fase seguinte, a sedução, afrodisíacos podem ajudar a desencadear a libertação de hormonas sexuais, como a testosterona, fornecer um rápido impulso energético, e aumentar o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais para que o corpo “fique com disposição” para o amor.

Nesta fase, Cadell diz que é importante criar um estímulo visual com alimentos que se pareçam com os genitais, como ostras, figos frescos, ou cenouras.

“Qualquer coisa que seja visualmente erótica vai automaticamente pôr o seu cérebro em movimento”, diz Cadell. “Segundo, certos alimentos libertam hormonas, como a testosterona nas mulheres que as tornam mais agressivas e aventureiras sexualmente.”

Outros alimentos para sedução incluem:

  • Camarão. Alto em iodo, camarão e outros tipos de frutos do mar são vitais para a glândula tiróide, que é vital para a energia.
  • Chocolate. O chocolate não só fornece uma sacudidela de cafeína, como a planta tem uma flor que se parece com órgãos sexuais.
  • Gengibre. Esta raiz aumenta o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais, tanto em homens como em mulheres.
  • Azeitonas. Acredita-se que as verdes tornam os homens mais viris, enquanto as pretas aumentam o desejo sexual das mulheres.
  • Tomates. Conhecidos como “maçãs do amor” pelos puritanos, eles têm reputação como estimulantes sexuais.
  • Maçãs. Desde Adão e Eva, este fruto tem sido sinónimo de tentação.

“O meu favorito é que quando estamos com alguém é alimentarmo-nos mutuamente com os alimentos mais sedutores que podemos encontrar”, diz Cadell, “como um espargo onde uma pessoa pode começar numa ponta e a outra na outra ponta e você se encontra no meio”.

Cadell diz que os espargos não só são um alimento sexy, longo e de aspecto fálico, como também são ricos em potássio, fósforo, cálcio e vitamina E que podem ajudar na produção hormonal e no aumento dos níveis de energia.

Alimentos para o desempenho sexual

Quando se trata da fase final de exploração e orgasmo, mesmo o cheiro sozinho de alguns afrodisíacos pode ser suficiente para aumentar a excitação sexual e melhorar o desempenho.

“Dependendo de onde você está no seu relacionamento, você pode querer usar odores e gostos diferentes, já que 90% do gosto é o olfato, para obter as diferentes respostas que você está procurando”, diz Alan R. Hirsch, MD, diretor neurológico da Fundação de Tratamento e Pesquisa do Olfato e Gosto em Chicago.

Num estudo que analisou quais aromas estimulavam a excitação sexual, Hirsch encontrou cada aroma de comida que testaram desencadeou uma resposta sexual nos homens, e alguns alimentos tiveram efeitos mais dramáticos do que outros.

“Por exemplo, a pizza de queijo aumentou o fluxo sanguíneo peniano em 5%, a pipoca com manteiga em 9% e a torta de lavanda e abóbora em 40%”, diz Hirsch à WebMD. “Então, talvez queira começar com algo como pizza de queijo, para começar.”

Em comparação, o perfume floral só provocou um aumento de 3% no fluxo sanguíneo para o pénis entre os homens. Entre as mulheres, o cheiro da colónia dos homens diminuiu o fluxo de sangue para a vagina.

O estudo também descobriu que o cheiro da torta de lavanda e abóbora era um poderoso estimulante sexual para as mulheres, mas a combinação de Good and Plenty (doce com sabor a licor) e pepino foi o cheiro sexual mais potente no aumento do fluxo sanguíneo para a área vaginal.

Não parecido com os homens, o estudo descobriu que alguns odores alimentares inibiam o desejo sexual nas mulheres, como cerejas e o odor a churrasco ou a carne assada.

Um Smorgasbord de Afrodisíacos

Hirsch diz que existem várias teorias diferentes sobre o porquê dos alimentos terem um efeito tão forte na atração e desempenho sexual, mas é provável que seja uma combinação de respostas fisiológicas e psicológicas no trabalho. Como os efeitos dos diferentes alimentos estão ligados a experiências passadas, a potência sexual de vários gostos e cheiros varia naturalmente muito de pessoa para pessoa.

É por isso que tanto a Cadell como a Hirsch recomendam divertir-se a experimentar diferentes afrodisíacos para ver o que acrescenta o tempero certo à sua vida sexual.

“Tenha um cheiro de afrodisíacos, porque nem todos eles vão apelar para todos”, diz Cadell.

Segundo a FDA, não há nenhuma prova científica de que qualquer afrodisíaco ou alimento de venda livre possa tratar disfunções sexuais. Na verdade, o excesso de tolerância na comida ou bebida é uma forma segura de condenar o desempenho sexual e amortecer o desejo.

Mas enquanto os afrodisíacos podem não ser uma solução rápida para todos os seus problemas sexuais, Cadell diz que os afrodisíacos naturais encontrados nos alimentos não são perigosos.

“Vamos ser honestos, o órgão mais erótico é o cérebro. Portanto, se você acha que algo vai te excitar, eu garanto que vai”, diz Cadell. “Sempre houve uma correlação entre comida e sexo porque são dois dos maiores prazeres conhecidos pela humanidade, e ambos os apetites precisam ser preenchidos”.

SOURCES: Ava Cadell, PhD, sexóloga clínica em clínica privada em Los Angeles e autora de Twelve Steps to Everlasting Love e Between the Sheets. Alan R. Hirsch, MD, diretor neurológico, Fundação de Tratamento e Pesquisa de Cheiro e Gosto, Chicago. FDA. Recurso da WebMD: “Afrodisíacos Através da Idade”. Destaque WebMD: “Quer Sexo Melhor?”