4 Dicas para Escrever os Seus Objectivos Efectivamente

Todos têm objectivos. Quer sejam pequenos (“Eu gostaria de perder 5 libras antes do verão”) ou grandes (“Eu gostaria de ganhar um milhão de dólares no próximo ano”), todos os outros os têm.

Mas há uma enorme lacuna entre ter objectivos e atingi-los. O ato de anotar seus objetivos tem um papel importante no preenchimento dessa lacuna. De acordo com um estudo feito com alunos de MBA de Harvard, dentro de dez anos, os alunos que escreveram suas metas estavam fazendo dez vezes mais do que seus colegas de classe que não tinham escrito suas metas.

Aqui está como escrever suas metas efetivamente e ajudar você a alcançá-las:

Definir os seus objectivos

Isso pode ser mais difícil do que você pensa. Isso porque, muitas vezes, ficamos presos em nossas rotinas diárias e perdemos a noção dos nossos verdadeiros desejos na vida. A maioria das pessoas é guiada pelas suas circunstâncias. Mas há algumas pessoas que moldam suas vidas de acordo com seus objetivos. Quem você acha que é mais feliz: a pessoa que é definida por suas circunstâncias ou a pessoa que cria suas circunstâncias? Em que categoria você se encontra agora? Em que categoria você quer estar?

Chances são, você está no primeiro grupo. Mas, a boa notícia é que se você está lendo este artigo, você provavelmente está tentando chegar à segunda categoria. Para fazer isso, você tem que fazer um balanço da sua situação. Isso significa tirar algum tempo para se sentar e refletir. Encontre algum tempo tranquilo, sozinho. Sente-se e considere a sua situação actual de todos os ângulos e escreva as suas observações.

Se precisar de ajuda para fazer isto, considere responder às seguintes perguntas:

  • Onde está agora?
  • Onde quer estar?
  • O que tem de fazer para lá chegar?

“Não é suficiente dar passos que podem um dia levar a um objectivo; cada passo tem de ser em si um objectivo e um passo do mesmo modo”. – Johann Wolfgang von Goethe

Veja o quadro geral

Visão onde você quer estar no próximo ano, no ano seguinte ou daqui a cinco anos. Pense em metas de longo prazo. Não pense em detalhes ou em como você vai realizá-los. Simplesmente permita-se sonhar e pensar no que realmente quer. Seja uma meta pessoal ou profissional, deixe o seu coração falar. Talvez você queira estar casado e ter filhos daqui a cinco anos. Talvez você queira correr uma maratona. Ou queres um trabalho que ambos amem e que te pague bem. Ou queres tirar um tempo para viajar. Seja o que for, por mais longe que esteja das suas circunstâncias actuais, escreva-o.

3. Veja a pequena imagem

Agora, é quando começa a preencher a lacuna entre onde está agora e os seus sonhos. Qual é o primeiro passo? Se você quer ser casado e ter filhos, preencha um perfil em um site de encontros online ou deixe seus amigos saberem que você está interessado em conhecer alguém. Se quiseres correr uma maratona, arranja um treinador pessoal num ginásio ou junta-te a um clube de corrida. Talvez visite um nutricionista esportivo para ter certeza de que você está recebendo os nutrientes necessários para se manter saudável e competitivo.

Se você quer conseguir o emprego dos seus sonhos, pense nas suas qualificações. Você precisa fazer alguns cursos para ser um candidato ao emprego que você quer? Se você já está qualificado, comece a enviar o seu currículo. Se você quer viajar, como você poderia convencer seu chefe a deixar você tirar o tempo livre? E quanto aos preparativos para uma “house-sitter” ou sub-carta? Quem poderia tomar conta dos seus animais de estimação? Que outros passos existem entre você e seu objetivo? Mapeie-os, passo a passo.

Use linguagem positiva

Quando estabelecer objectivos, tente colocar as coisas de uma forma positiva. A definição de objectivos negativos implica que está a fazer algo errado. É como repreender-se por não fazer melhor.

Below, vou dar 4 exemplos:

  • Não diga: Pare de namorar perdedores. Em vez disso, diga: Encontre um parceiro bem sucedido, amoroso e solidário.
  • Não digas: Pára de ser preguiçoso. Em vez disso, diga: Melhora a minha condição física para ter o corpo que quero e aumenta a minha saúde, energia e auto-estima.
  • Não digas: Deixa o teu emprego sem saída. Em vez disso, diga: Encontra um emprego que corresponda às minhas capacidades, paixões e objectivos financeiros.
  • Não digas: Pára de adiar as viagens. Em vez disso, diz: Prepara o caminho para uma incrível aventura de viagem.

Pôr um giro positivo na linguagem que você usa pode fazer você se sentir animado para enfrentar seus objetivos. Tal atitude irá ajudá-lo a superar obstáculos e torná-lo determinado a alcançar suas realizações futuras.

“Um objetivo é um sonho com um prazo”. – Napoleon Hill

Sejam quais forem as suas metas, estudos mostram que o ato de escrevê-las pode ter um impacto significativo no seu resultado. Definir exatamente o que você quer, definir os passos para chegar lá e dizer tudo de forma positiva são passos poderosos para realizar seus sonhos. Então, pegue uma caneta e comece.

Obrigada por ler meu artigo! Como escrever os seus objectivos mudou a sua vida?