zbieranie siary podczas ciąży

Dr Dana Elborno, OBGYN w Chicago ( @thegirlgyno ), odpowiada na najczęściej zadawane pytania od nowych mam o uprawianie seksu po raz pierwszy po porodzie. Seks po raz pierwszy po urodzeniu dziecka może być mieszanką uczuć wywołujących niepokój i podniecenie, i powiedziałabym, że obie te rzeczy są powszechne. Pacjentki często opisują mi, że są podekscytowane powrotem do niektórych aspektów ich normalnego życia i związku sprzed porodu, ale również martwią się – zazwyczaj o to, że ich ciało wygląda i czuje się inaczej, karmią piersią i spodziewają się bólu. Często dzielę się z pacjentkami, że kobiety mają mieszane uczucia dotyczące seksu po urodzeniu dziecka i jest to nie tylko normalne, ale i oczekiwane. Zapewniam je, że jesteśmy tu po to, aby pomóc im w tej drodze i dzięki kilku wskazówkom mam nadzieję sprawić, że będzie ona mniej przerażająca, przyjemna i zabawna! Jakich normalnych rzeczy można się spodziewać i co czuć za pierwszym razem? Suchość i dyskomfort mogą być powszechne. Dostawa i karmienie piersią spadek poziomu estrogenów, więc tkanki pochwy może być zdecydowanie bardziej suche niż przed dzieckiem, które w uzupełnieniu do wszelkich łez związanych z dostawą może przyczynić się do dyskomfortu podczas penetracji. Aby temu zapobiec, używaj dużo smaru. Osobiście polecam lubrykanty na bazie silikonu, takie jak Uberlube . Nie tylko jest on dostępny w pięknej szklanej butelce, ale jest lepszy od smarów na bazie wody, ponieważ pozostaje dłużej śliski i w przeciwieństwie do smarów na bazie oleju jest przyjazny dla prezerwatyw. Dosłownie nie można użyć zbyt wiele. Jeśli nie są potrzebne prezerwatywy do kontroli urodzeń, można zdecydowanie spróbować olej kokosowy, który od dawna faworyzowane rozwiązanie przez nas wszystkich millennials dla większości rzeczy w życiu i okazuje się – to nie jest wyjątkiem. Chciałbym również zachęcić kobiety do zbadania penetracji pochwy z palcami lub petite wibrator na własną rękę (lubię ten jeden, ponieważ jest smukły, który jest dobry kształt, gdy jesteś szczególnie niezdecydowany o penetracji). T his, myślę, że jest pomocne dla miliona powodów. Jeden , to pomaga ocenić, czy jesteś gotowy i może pomóc budować się do penetracji pochwy z partnerem. Dwa , to pomaga odbudować swoje poczucie siebie jako seksualnej osoby po dziecku. Tak, twoje cycki mogą być laktacji i twoje ciało może wyglądać i czuć się inaczej do Ciebie, ale nadal jesteś ty . Proces twierdzenia tego ciała jako własnego, nawet jako piękniejszej, seksowniejszej i silniejszej wersji siebie za doświadczenie, przez które właśnie przeszłaś, uważam za ważny krok w uzdrawianiu poporodowym. Trzy, jeśli jest coś szczególnie bolesnego – prawdopodobnie lepiej jest dowiedzieć się o tym w bardziej kontrolowanym otoczeniu, abyś mogła omówić to ze swoim lekarzem przed powrotem w siodło, że tak powiem. Znajomość siebie – zarówno tego, co jest dla ciebie dobre, jak i tego, co powoduje dyskomfort, jest kluczem do zakomunikowania partnerowi, czego pragnie twoje ciało w tej nowej fazie/etapie zdrowienia po porodzie.