How To Grocery Shop with A Newborn Baby

Podziel się z inną mamą!

Jest tak wiele nowych pierwszych kroków, kiedy stajesz się matką. Zostanie matką całkowicie zmieni twój świat.

Rzeczy, które kiedyś były wykonywane bez większego zastanowienia, teraz mogą wymagać starannego planowania.

Rzeczy takie jak zakupy spożywcze z noworodkiem mogą wydawać się ogromnym wyzwaniem. Ale nie musi tak być.

Wiele razy robiłam zakupy spożywcze z moimi własnymi noworodkami. Rozmawiałam również z wieloma innymi świeżo upieczonymi mamami o tym, jak poradzić sobie z tym zadaniem bez stresu.

Ten przewodnik zabierze Cię przez wszystkie kroki planowania i działania, jak zrobić zakupy spożywcze z noworodkiem.

Czy mogę nawet zabrać mojego noworodka do sklepu?

Zabranie Twojego noworodka z domu, gdziekolwiek indziej niż na spacer po okolicy lub na wizytę kontrolną może być przerażające.

Chcesz chronić swoje dziecko i zapewnić mu bezpieczeństwo.

Jednakże istnieją sposoby na zaplanowanie podróży na zakupy z noworodkiem, gdzie będzie ono bezpieczne i wygodne.

Możesz się obawiać, że twoje dziecko będzie płakać lub marudzić przez cały czas.

To są uzasadnione obawy. Twoje dziecko może marudzić przez cały czas. Ale to jest całkowicie OK. Dzieci marudzą, a ty nauczysz się, co lubi twoje dziecko, aby było szczęśliwe i zadowolone.

Parenting ma krzywą uczenia się. Zadania takie jak zakupy spożywcze z dzieckiem staną się łatwiejsze. Im częściej wychodzisz z domu z dzieckiem, tym bardziej komfortowe staniesz się zarówno ty jak i twoje dziecko.

Wybierz odpowiedni czas

Wszędzie gdziekolwiek idziesz ze swoim noworodkiem musisz pomyśleć o czasie, w którym idziesz. Chcesz iść, kiedy masz największą szansę, że twoje dziecko będzie zadowolone i wygodne podczas wycieczki.

Jest również ważne, aby wziąć pod uwagę ile osób będzie wokół twojego noworodka. Pójście do sklepu spożywczego, gdy jest mniej zatłoczony zmniejszy ryzyko narażenia na zarazki.

Czas drzemki

Większość noworodków drzemie dość łatwo i często. Z wiekiem dziecko zacznie mieć więcej czasu na czuwanie i przewidywalną rutynę.

Może być łatwiej zaplanować podróż w czasie, w którym dziecko będzie drzemać. Pozwoli to wam na swobodne chodzenie po sklepie bez próby utrzymania dziecka w spokoju.

Ta strona może zawierać linki partnerskie. Jeśli dokonasz zakupu poprzez ten link, ten blog otrzyma prowizję bez dodatkowych kosztów dla Ciebie. Możesz przeczytać pełną politykę ujawniania informacji tutaj

Po karmieniu

Najlepiej jest mieć pełny brzuch, zarówno dla Ciebie jak i Twojego dziecka, przed pójściem do sklepu. Jeśli mieszkasz w pewnej odległości od sklepu, może być najłatwiej nakarmić dziecko w samochodzie przed wejściem do sklepu.

Jeśli karmisz piersią, możesz przynieść swoją poduszkę do karmienia piersią, jeśli jej używasz, w samochodzie. Możesz rozważyć zakup podróżnej poduszki do karmienia piersią, aby mieć ją w samochodzie.

Nawet jako doświadczona mama karmiąca piersią, moje trzecie dziecko nie lubiło zatrzaskiwać bez poduszki wspierającej pod nią przez pierwsze kilka miesięcy. Moja przyjaciółka pożyczyła mi swoją podróżną poduszkę do karmienia piersią i było wspaniale mieć ją pod ręką!

Side Note: Jeśli karmisz piersią (lub planujesz) to będziesz chciała wziąć ten kurs! Jest to NAJLEPSZY kurs karmienia piersią dostępny online. Jeśli będziesz odciągać pokarm, ona ma również zajęcia „powrót do pracy odciągania pokarmu” i zajęcia tylko dla tych, którzy planują wyłącznie odciągać pokarm! Nie możesz się pomylić z żadną z tych klas!

Kiedy sklep jest mniej zajęty

Istnieją pewne dni i godziny, w których sklepy spożywcze są bardziej zajęte.

Większość sklepów spożywczych jest najbardziej ruchliwa podczas dni weekendowych. Następny najbardziej ruchliwy czas dla sklepów spożywczych jest w dni powszednie po 17:00.

Jeśli planujesz swoją wyprawę do sklepu spożywczego w dzień powszedni, w godzinach porannych, masz największe szanse na to, że w sklepie jest bardzo mało innych klientów.

Opróżniony sklep może sprawić, że zakupy będą łatwiejsze zarówno dla Ciebie jak i Twojego dziecka.

Jest mniej prawdopodobne, że inni kupujący będą z ciekawością patrzeć na Twoje dziecko, a może nawet zbytnio się do niego zbliżać. Będzie mniejsza ekspozycja na zarazki, co jest szczególnie ważne, jeśli jest sezon na grypę lub przeziębienie. Będziesz również w stanie łatwo manewrować w korytarzach, gdy jesteś jedynym wózkiem na zakupy.

Te rzeczy mogą sprawić, że doświadczenie będzie mniej stresujące.

Be Prepared with A List

A grocery list can help make a trip to the grocery much easier for both you and your baby. Będziesz wiedzieć dokładnie, co musisz kupić, dzięki czemu podróż będzie szybsza.

Kategoryzuj swoją listę

Kategoryzacja listy zakupów spożywczych sprawi, że wycieczka będzie szybsza. Nie będziesz musiał wracać do alejki po kolejną pozycję, która znajdowała się niżej na liście.

Możesz również pójść o krok dalej i umieścić kategorie w kolejności, w jakiej będziesz chodzić po sklepie. Na przykład, jeśli będziesz iść do produkcji pierwszy, będzie umieścić swoją kategorię produkcji na górze listy. Jeśli sekcja nabiał jest następny, a następnie nabiał będzie po produkcji. Kontynuuj umieszczanie kategorii w kolejności, w jakiej zazwyczaj przechodzisz przez sklep.

Pack Your Diaper Bag

Packing a diaper bag can feel overwhelming. Twoja torba na pieluchy powinna być spakowana z codziennymi niezbędnymi rzeczami, które musisz mieć pod ręką.

Pack the necessities

When going to the grocery store you want to be sure that you take the necessities. Przedmioty takie jak portfel, kluczyki do samochodu, płyn do dezynfekcji rąk, pieluchy, chusteczki i dodatkowe zmiany ubrań.

Jeśli karmisz piersią to dodatkowa para wkładek laktacyjnych jest zawsze dobrym pomysłem aby mieć je pod ręką w tych pierwszych tygodniach.

Będziesz musiała zabrać ze sobą butelkę, formułę i wodę dla swojego dziecka, jeśli karmisz piersią.

Odejdź od dodatkowych rzeczy

Gdy planujesz wycieczkę do sklepu spożywczego, nie jest konieczne noszenie ciężkiej torby. Jeśli widziałaś moją listę niezbędnych rzeczy w torbie na pieluchy, to zobaczysz, że sugeruję takie rzeczy jak krem przeciwsłoneczny i zabawki.

To są rzeczy, które nie muszą być przyniesione do sklepu spożywczego z tobą.

Figure out How You Will Carry Your Baby

Figuring out how you will carry your baby around the store is very important. Musisz zdecydować z czym jest ci najwygodniej.

Istnieje kilka bezpiecznych opcji poruszania się po sklepie spożywczym, samemu z dzieckiem.

Jeśli zabierzesz ze sobą do sklepu inną osobę dorosłą, będzie mniej obaw, ponieważ ta druga osoba dorosła może pchać wózek za ciebie.

Babywear

Niesienie dziecka w sklepie jest doskonałą opcją. Dzięki niemu Twoje dziecko będzie blisko Ciebie, tzn. z dala od obcych ludzi, którzy chcą na nie patrzeć i dotykać, a Ty będziesz mieć wolne ręce. Noszenie dziecka na rękach oferuje również wiele korzyści dla Twojego dziecka.

Zaczęłam ćwiczyć noszenie dzieci z moimi dziećmi, jak tylko poczułam się fizycznie gotowa. Co jest różne w zależności od tego, jak przebiegał poród mojego dziecka.

Zachęcam nowe mamy do zapoznania swoich dzieci z nosidełkiem wcześnie i często. Podobnie jak w przypadku czasu brzuszkowego, chcesz umieścić swoje dziecko w nosidełku, kiedy jest już zadowolone.

Jeśli Twoje dziecko wykazuje oznaki oporu, wyjmij je z nosidełka po kilku minutach i spróbuj ponownie później. Po dalszym używaniu nosidełka większość dzieci, które na początku stawiały opór, zakocha się w bliskości z mamą.

Moje cztery najlepsze ulubione nosidełka dla noworodków to boba wrap, baby K’tan, chusta kółkowa i beco.

Hamak dla dziecka

Hamaki dla dzieci są nowszymi przedmiotami, które oferują bezpieczny sposób robienia zakupów z dzieckiem. Spełniają one wymogi bezpieczeństwa. Zapewniają alternatywną opcję, aby zapewnić bezpieczeństwo niemowlęcia w wózku sklepowym.

Hamaki dla niemowląt mocuje się do boku wózka na zakupy, pozostawiając kosz pod spodem wolny na artykuły spożywcze. Następnie umieszczasz swoje dziecko w hamaku, gdzie delikatnie odpoczywa podczas zakupów.

Tutaj kupisz hamak dla dziecka, który będzie używany podczas wycieczek do sklepu spożywczego.

Carseat

Jeśli masz fotelik samochodowy dla dziecka, możliwe jest trzymanie go w nim podczas zakupów. Zalecam, aby starać się unikać nadużywania fotelików samochodowych. Rozumiem jednak, że noszenie dziecka w nosidełku nie jest opcją dla każdego.

Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z niebezpieczeństw związanych z umieszczaniem fotelika samochodowego dla niemowląt w wózku na zakupy. Umieszczanie fotelika samochodowego dla niemowląt na szczycie wózka na zakupy jest nie tylko niebezpieczne, ale może również spowodować utratę gwarancji na nasz fotelik samochodowy.

Fotelik samochodowy umieszczony na szczycie wózka na zakupy jest narażony na ryzyko przewrócenia się. Dodatkowo, Twoje dziecko jest zagrożone, ponieważ jego fotelik samochodowy może nie być ustawiony pod odpowiednim kątem, aby jego drogi oddechowe pozostały otwarte. Wreszcie, gdy umieścisz swój fotelik samochodowy na górze wózka, małe zatrzaski, które pozwalają na połączenie fotelika z bazą mogą zostać naruszone. Oznacza to, że fotelik samochodowy może nie być prawidłowo przymocowany do bazy z powodu niewłaściwego użycia, co może spowodować utratę gwarancji na fotelik samochodowy.

How To Put A Carseat Safely in A Shopping Cart

Before you take your infant car seat into the store you will need to see if your grocery store offers carts with special car seat holders. Te uchwyty są ustawione w odpowiednim odchyleniu, aby umożliwić Twojemu fotelowi samochodowemu odpoczynek pod odpowiednim kątem. Nie używają one również zatrzasków na spodzie fotelika samochodowego, zamiast tego mają pasek z klamrą, aby zabezpieczyć fotelik samochodowy.

Jeśli twój sklep spożywczy nie oferuje uchwytu fotelika samochodowego, wtedy masz możliwość zakupu produktu takiego jak ten wózek na zakupy nosidełko fotelika samochodowego. Ten produkt spełnia wszystkie aktualne przepisy bezpieczeństwa.

Zakupy spożywcze z wózkiem

Jeśli zabierzesz ze sobą inną osobę dorosłą na zakupy, jedno z was może pchać wózek, podczas gdy drugie pcha wózek.

Jeśli będziesz iść na wycieczkę sam, istnieją artykuły z poradami, jak robić zakupy spożywcze z wózkiem.

Personalnie, nie widzę jak to by nie było stresujące. Manewrowanie wózkiem w dół korytarza, upewnianie się, że nie blokuje obszarów i przesuwanie go z drogi, gdy ktoś potrzebuje przejść, bo blokuje, to praca na własną rękę.

Prowadzenie wózka do sklepu jest jak posiadanie drugiego wózka spożywczego do obsługi. Zalecałbym jedną z alternatyw wymienionych powyżej.

Choose Your Parking Spot

Kiedy przybywacie na parking, chcecie być pewni, że wybieracie najlepsze miejsce dla siebie. Prawdopodobnie nie będzie to miejsce najbliżej sklepu. Zamiast tego jest to miejsce, które oferuje Ci udogodnienia, których możesz nie zdawać sobie sprawy, że potrzebujesz.

Korzystaj z parkingu dla nowych mam

Pierwszą opcją jest skorzystanie z parkingu dla nowych mam. Zanim jednak wybierzesz miejsce parkingowe dla nowych mam, najlepiej sprawdź, czy oferuje ono również moje dwie najważniejsze rzeczy na parkingu sklepu spożywczego.

Parking near a cart return

You will want to be a close to a cart return. Po zakończeniu zakupów i załadowaniu produktów spożywczych do samochodu będziesz musiał zwrócić swój wózek.

Wygoda bycia w pobliżu zwrotu wózka oznacza, że nie musisz pchać swojego wózka przez parking, a następnie zarządzać przenoszeniem swojego dziecka i pieluchy z powrotem przez parking do samochodu.

Znajdź miejsce parkingowe w cieniu

Jeśli mieszkasz w ciepłym klimacie, wtedy będziesz chciał spróbować zlokalizować miejsce w cieniu.

Czy kiedykolwiek zaparkowałeś swój samochód na słońcu, a kiedy wsiadasz do samochodu jest tak gorąco, że opuszczasz okna, aby spróbować zaczerpnąć powietrza?

Badania pokazują, że kiedy samochód jest zaparkowany na słońcu, w gorący dzień, zajmuje to jedną godzinę, aby samochód osiągnął średnio 116 stopni. Natomiast parkowanie w cieniu może pomóc obniżyć temperaturę wewnątrz samochodu o około 16 stopni.

Chociaż obie te temperatury są bardzo wysokie, to zajmie mniej czasu, aby schłodzić samochód, który jest 16 stopni chłodniej.

Get a Good Cart

Wszyscy poszliśmy do sklepu, chwycił pierwszy wózek widzimy, a następnie raz jesteśmy w sklepie zdajemy sobie sprawę, że chwyciliśmy zły wózek. Może koła utknęły, co utrudnia manewrowanie lub jest to jeden z tych wózków, które głośno piszczą w całym sklepie.

Gdy masz niemowlę, torbę z pieluchami i ograniczony czas chcesz złapać dobry wózek od początku.

Łatwo pcha

Zanim wsiądziesz do swojego wózka, upewnij się, że pcha się on łatwo. Spróbuj go obrócić, aby upewnić się, że żadne z kół nie utknęło. Próbowanie pchania wózka z zablokowanymi kołami i poruszanie się po sklepie z noworodkiem nie jest łatwym zadaniem.

Nie ma skrzypiących kółek

Jeśli wszystko idzie zgodnie z planem, jest duża szansa, że Twoja wycieczka do sklepu spożywczego będzie również okazją do szybkiej drzemki dla Twojego dziecka. Chcesz mieć pewność, że Twój wózek nie będzie głośno piszczał przy każdym pchnięciu.

Keep It Quick

Ogólnie, będziesz chciał, aby Twoja wycieczka do sklepu spożywczego była tak szybka, jak to tylko możliwe. Szybka wycieczka będzie prawdopodobnie łatwiejsza zarówno dla Ciebie, jak i dla dziecka.

Zmniejszysz również szansę na to, że twoje dziecko będzie głodne lub będzie potrzebowało zmiany pieluszki podczas wyjścia.

Mając solidny plan, w tym dobrze ułożoną listę zakupów, ułatwisz sobie podróż.

Do Your Grocery Shopping Online

Jeśli myśl o pójściu do sklepu spożywczego jest przytłaczająca w tej chwili, nie pchaj się. Okres połogu nie jest łatwy i musisz dać sobie łaskę.

Na szczęście, zakupy spożywcze online stają się teraz bardzo mainstreamowe. Większość głównych sprzedawców detalicznych oferuje zakupy online. Jeśli twój sklep nie ma własnego programu zakupów online, możesz sprawdzić, czy istnieje usługa dostawy.

Usługi dostawy produktów spożywczych, które nie są powiązane z konkretnym sklepem, oferują zakupy i dostawę z wielu sklepów. Instacart i Shipt to obie opcje dostępne w Stanach Zjednoczonych.

Instacart oferuje roczny plan członkowski lub można płacić za dostawę. Shipt jest członkostwo, które mogą być wypłacane albo rocznie lub rmonthly. Jeśli wybierzesz opcję miesięczną, można ją anulować w dowolnym momencie.

Zakupy spożywcze z noworodkiem nie muszą być stresujące

Zakupy spożywcze mogą wydawać się wielkim zadaniem, gdy masz noworodka, którego musisz zabrać do sklepu. Skorzystaj z tych wskazówek, aby wymyślić plan, który sprawi, że będzie to łatwiejsze.

Czy masz jakieś wskazówki do dodania, aby pomóc nowej mamie, zanim pójdzie na zakupy spożywcze z noworodkiem?

Bardzo bym chciała, abyś spędził czas ze mną i ponad 90K przyjaciółmi na Instagramie!