Předsezónní výcvikový program posádky Hotshot/Smoke Jumper

1) Mission Direct

Čísla v tělocvičně nic neznamenají. Jediné, na čem záleží, je výkon v misi.

Pro tento účel nejsou kondiční řešení a programy společnosti MTI omezeny konvencemi, tradicemi, ortodoxií, veřejným míněním ani žádnými jinými umělými omezeními vyvolanými vnitřními nebo vnějšími silami.

Vycházíme z hrubých kondičních požadavků mise a vytváříme kondiční řešení, které sportovce na tyto požadavky přímo připravuje.

2) Kondiční řešení postavená od základu

Programování MTI není „přešlapováním na místě“ kulturistiky, fotbalu, CrossFitu, kettlebell, silového nebo všeobecného kondičního programování. Naše fitness programy pro horské a taktické sportovce jsme postavili od základu.

Metodika Fluid Periodization, kterou nasazujeme pro souběžný trénink více kondičních atributů, je zcela originální a v průběhu let se stále vyvíjí a zdokonaluje.

Naše metodika tréninku středu těla, Chassis Integrity, je také originální, stejně jako naše vytrvalostní programy, 7 silových tréninkových progresí, taktická agilita a programování pracovní kapacity.

Naše tréninkové plány pro horské sporty před sezónou, taktické PFT, výběrové, školní, kurzové a tréninkové plány pro zlepšení kondice napříč armádou, LE a hasičským záchranářstvím jsou vyvinuty, testovány a prověřeny sportovci MTI.

V průběhu let absolvovaly stovky sportovců a trenérů naše kurzy pokročilého programování a programování pro vedoucí jednotky a společnost MTI je v rámci horských a taktických profesí a fitness médií široce uznávána jako myšlenkový lídr v oblasti kondičního programování pro vojenské a taktické sportovce.

3) Metoda MTI

→ Výzkum: MTI začíná tvorbu programu rozsáhlým výzkumem kondičních nároků mise, sportu nebo akce, určuje cviky a progrese, které specificky sportovně odpovídají těmto nárokům, volí cíle na konci cyklu a zpětně programuje pro návrh tréninkového plánu.

→ Nasazení & Vyhodnocení: Nasazujeme tréninkový plán „Laboratorní krysy“ v našem zařízení ve Wyomingu. V průběhu práce na plánu školení identifikujeme a odstraňujeme problémy s tréninkovou relací a cyklem. Po skončení cyklu vyhodnotíme účinnost a efektivitu plánování. Ponecháme si věci, které fungují, a opravíme nebo vyhodíme ty, které nefungují.

→ Zveřejnit & Znovu vyhodnotit: Plán je zveřejněn ke koupi jako individuální tréninkový plán a zpřístupněn našim předplatitelům. Zpětná vazba/výsledky jsou vyhodnoceny.

→ Iterovat: Využíváme poznatky od laboratorních krys a sportovců, znovu prověřujeme, aktualizujeme a vylepšujeme již zveřejněné tréninkové plány. Některé z našich individuálních tréninkových plánů jsou již ve čtvrté nebo páté verzi.

4) Výzkum zaměřený na poslání

MTI existuje proto, aby „zlepšovala výkonnost horských a taktických sportovců v misích a zajišťovala jejich bezpečnost“. Za tímto účelem jsme vyvinuli jedinečnou metodiku výzkumu zaměřenou na identifikaci oblastí, které je třeba v reálném světě zlepšit, a na identifikaci okamžitě použitelných řešení zaměřených na mise. Kliknutím ZDE se dozvíte více o metodice MTI Mission-Direct Research a ZDE si můžete přečíst o několika našich výzkumných aktivitách.

5) Ověřeno v praxi

Naše věci fungují. Týdně dostáváme nevyžádané recenze našich programů a svědectví o jejich účinnosti.

6) Rozsah programů

Knihovna více než 200 sportovních kondičních plánů MTI pro horské a taktické sportovce nemá konkurenci. Zdroje sahají od specifických programů pro taktické výběry speciálních sil, přes specifické plány pro výstupy na Rainier a Denali, až po obecná kondiční řešení, jako je zlepšení běhu, a rekonvalescenci po zranění.

Za posledních deset let spolupracovala společnost MTI se stovkami sportovců v průběhu jejich individuální horské a taktické kariéry a poskytovala jim kondiční řešení při plnění nových horských cílů, taktických škol, výběrů, PFT a nasazení a při návratu po zranění.

7) Celosvětový vliv

Naše práce se neomezuje pouze na americké sportovce.

Vypracovali jsme tréninkové plány specifické pro výběry kanadských, britských, australských a německých speciálních sil a pracovali jsme s jednotlivými vojáky ze Skandinávie, Jižní a Střední Ameriky.

Kanadští, australští, britští a západoevropští sportovci z oblasti vymáhání práva a hasičů/záchranářů využívají programy MTI pro kondiční přípravu v misích.

Na horách se s MTI radili horolezci od Japonska po Slovensko a využívali programování MTI k přípravě na horské cíle.

8) Výkonnost v misi nad rámec fitness

MTI existuje proto, aby zlepšila výkonnost v misi pro horské a taktické sportovce a zajistila jejich bezpečnost.

Toto zaměření na řešení, vylepšení a zdokonalení „přímo pro mise“ je hnací silou naší práce a výzkumu a přesahuje rámec fitness řešení a zahrnuje výcvik, vedení, vybavení, týmovou kulturu a bezpečnost.

Fitness je jen jednou z oblastí naší práce.

Náš výzkum, který se netýká fitness, zahrnuje taktické kultury, bojové uniformy a výkonnost gore-texu a vliv stresu na střelbu.

Naše práce na definici toho, co znamená být tichým profesionálem, měla pronikavý vliv a vedla ke zdravým rozhovorům s horskými i taktickými profesionály.

9) Přímé, upřímné a jasné odpovědi

Od roku 2007 jsme každý týden přijímali a zodpovídali desítky otázek horských a taktických sportovců. Tyto jednotlivé dotazy& jsme si uložili a nyní jsou jich tisíce archivovány na našich stránkách.

Nejsme prodejci a naše odpovědi se vyznačují přímostí, upřímností a jasností. Naše věci nejsou pro každého. Pokud vám můžeme pomoci, dáme vám vědět. Pokud nemůžeme, dáme vám to vědět také.

– Rob Shaul, zakladatel

.