4 Tips om je doelen effectief op te schrijven

Iedereen heeft doelen. Of ze nu klein zijn (“Ik wil voor de zomer 5 kilo afvallen”) of groot (“Ik wil volgend jaar een miljoen dollar verdienen”), iedereen heeft ze.

Maar er is een grote kloof tussen het hebben van doelen en het bereiken ervan. Het opschrijven van je doelen speelt een belangrijke rol bij het dichten van deze kloof. Volgens een onderzoek onder MBA-studenten van Harvard verdienden de studenten die hun doelen hadden opgeschreven, binnen tien jaar tien keer zoveel als hun klasgenoten die hun doelen niet hadden opgeschreven.

Hier leest u hoe u uw doelen effectief kunt opschrijven en hoe u ze kunt bereiken:

Definieer je doelen

Dit kan moeilijker zijn dan je denkt. Dat komt omdat we vaak verstrikt raken in onze dagelijkse routines en onze ware verlangens in het leven uit het oog verliezen. De meeste mensen worden geleid door hun omstandigheden. Maar er zijn een paar mensen die hun leven vorm geven in overeenstemming met hun doelen. Wie denk je dat gelukkiger is: de persoon die zich laat bepalen door zijn omstandigheden of de persoon die zijn omstandigheden creëert? In welke categorie zit je nu? In welke categorie wil je zijn?

De kans is groot dat je in de eerste groep zit. Maar, het goede nieuws is dat als je dit artikel leest, je waarschijnlijk probeert om het te maken naar de tweede categorie. Om dit te doen, moet je de balans opmaken van je situatie. Dat betekent dat je tijd moet nemen om te gaan zitten en na te denken. Zoek wat rustige tijd, alleen. Ga zitten en bekijk uw huidige situatie van alle kanten en schrijf uw waarnemingen op.

Als u daarbij wat hulp nodig hebt, overweeg dan de volgende vragen te beantwoorden:

  • Waar bent u nu?
  • Waar wil je zijn?
  • Wat moet je doen om daar te komen?

“Het is niet genoeg om stappen te zetten die ooit tot een doel kunnen leiden; elke stap moet zelf een doel zijn en een stap evenzo.” – Johann Wolfgang von Goethe

Kijk naar het grote geheel

Bedenk waar u volgend jaar, het jaar daarna of over vijf jaar wilt zijn. Denk aan langetermijndoelen. Denk niet na over details of hoe u ze zult bereiken. Sta jezelf toe te dromen en na te denken over wat je echt wilt. Of het nu een persoonlijk of professioneel doel is, laat gewoon je hart spreken. Misschien wil je over vijf jaar getrouwd zijn en kinderen hebben. Misschien wil je een marathon lopen. Of je wilt een baan waar je allebei van houdt en die je goed betaalt. Of je wilt vrij nemen om te reizen. Wat het ook is, hoe ver het ook van je huidige omstandigheden afstaat, schrijf het op.

3. Kijk naar het kleine plaatje

Nu, is het moment waarop je begint met het opvullen van het gat tussen waar je nu bent en je dromen. Wat is de eerste stap? Als je getrouwd wilt zijn en kinderen wilt krijgen, vul dan een profiel in op een online dating site of laat je vrienden weten dat je geïnteresseerd bent om iemand te ontmoeten. Als je een marathon wilt lopen, neem dan een personal trainer in een sportschool of sluit je aan bij een hardloopclub. Misschien kun je een sportdiëtist bezoeken om er zeker van te zijn dat je de voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt om gezond en competitief te blijven.

Als je je droombaan wilt vinden, denk dan na over je kwalificaties. Moet je een aantal cursussen volgen om een kandidaat te zijn voor de baan die je wilt? Als u al gekwalificeerd bent, begin dan met het versturen van uw cv. Als je wilt reizen, hoe kun je je baas ervan overtuigen dat je vrij mag nemen? Hoe zit het met het regelen van een huisoppas of onderhuurder? Wie kan er voor uw huisdieren zorgen? Welke andere stappen staan er tussen jou en je doel? Breng ze in kaart, stap voor stap.

Gebruik positieve taal

Probeer bij het stellen van doelen de dingen positief te formuleren. Negatieve doelen stellen impliceert dat je iets verkeerd doet. Het is alsof je jezelf uitscheldt omdat je het niet beter doet.

Hieronder zal ik 4 voorbeelden geven:

  • Zeg niet: Stop met uitgaan met losers. Zeg in plaats daarvan: Zoek een succesvolle, liefdevolle, ondersteunende partner.
  • Zeg niet: Stop met lui zijn. Zeg in plaats daarvan: Verbeter mijn conditie om het lichaam te krijgen dat ik wil en vergroot mijn gezondheid, energie en gevoel van eigenwaarde.
  • Zeg niet: Stop met je uitzichtloze baan. Zeg in plaats daarvan: Zoek een baan die past bij mijn vaardigheden, passies en financiële doelen.
  • Zeg niet: Stop met het uitstellen van reizen.Zeg in plaats daarvan: Bereid de weg voor een ongelooflijk reisavontuur.

Door een positieve draai te geven aan de taal die u gebruikt, kunt u zich enthousiast voelen over het aanpakken van uw doelen. Een dergelijke houding helpt u om hindernissen te overwinnen en maakt u vastbesloten om uw toekomstige prestaties te bereiken.

“Een doel is een droom met een deadline.” – Napoleon Hill

Wat je doelen ook zijn, studies tonen aan dat het opschrijven ervan een aanzienlijke invloed kan hebben op de uitkomst ervan. Precies definiëren wat je wilt, de stappen bepalen om daar te komen en het allemaal op een positieve manier uitspreken zijn krachtige stappen om je dromen te verwezenlijken. Dus, pak een pen en ga aan de slag.

Dank je voor het lezen van mijn artikel! Hoe heeft het opschrijven van je doelen je leven veranderd?