Jak nakupovat potraviny s novorozencem

Sdílejte s další maminkou!

Když se stanete matkou, čeká vás tolik novinek. Stát se matkou zcela změní váš svět.

Věci, které se dříve dělaly bez velkého přemýšlení, mohou nyní vyžadovat pečlivé plánování.

Obchůzka, jako je nákup potravin s novorozencem, se může zdát jako obrovská výzva. Ale nemusí to tak být.

Sama jsem s novorozencem nakupovala potraviny často. Mluvila jsem také s mnoha dalšími novopečenými maminkami o tom, jak tento úkol zvládnout bez stresu.

Tento průvodce vás provede všemi plánovacími a akčními kroky, jak nakupovat potraviny s novorozencem.

Můžu vůbec vzít novorozence do obchodu?

Vyjít s novorozencem z domu kamkoli jinam než na procházku po okolí nebo na jeho zdravotní prohlídku může působit děsivě.

Chcete své dítě chránit a zajistit mu bezpečí.

Existují však způsoby, jak naplánovat výlet s novorozencem na nákupy, kde bude v bezpečí a v pohodlí.

Možná se obáváte, že vaše dítě bude po celou dobu plakat nebo se vztekat.

To jsou oprávněné obavy. Vaše dítě se může po celou dobu vztekat. Ale to je naprosto v pořádku. Děti skutečně povykují a vy se postupem času naučíte, co má vaše dítě rádo, aby bylo šťastné a spokojené.

Rodičovství se musí učit. Úkoly, jako je nakupování potravin s vaším miminkem, se stanou jednoduššími. Čím více budete s miminkem opouštět domov, tím pohodlnější budete vy i vaše dítě.

Vyberte si správný čas

Kdykoli půjdete kamkoli s novorozencem, musíte myslet na to, kdy půjdete. Chcete jít v době, kdy máte největší šanci, že vaše dítě bude na výletě spokojené a v pohodlí.

Je také důležité vzít v úvahu, kolik lidí bude v okolí vašeho novorozence. Pokud půjdete do obchodu s potravinami v době, kdy je tam méně lidí, snížíte riziko vystavení se bakteriím.

Čas na spánek

Většina novorozenců si zdřímne poměrně snadno a často. Jak bude vaše dítě starší, začne mít více bdělého času a předvídatelný režim.

Může být jednodušší naplánovat si cestu v době, kdy bude vaše dítě podřimovat. To vám umožní nenucenou procházku po obchodě, aniž byste se snažili udržet dítě v klidu.

Tato stránka může obsahovat partnerské odkazy. Pokud přes odkaz nakoupíte, získá tento blog provizi bez jakýchkoli dalších nákladů. Úplné zásady zveřejňování informací si můžete přečíst zde

Po krmení

Než vyrazíte do obchodu, je nejlepší mít plné bříško, a to jak pro vás, tak pro vaše miminko. Pokud bydlíte trochu dál od obchodu, může být nejjednodušší nakrmit dítě v autě, než půjdete do obchodu.

Pokud kojíte, můžete si do auta vzít svůj kojicí polštář, pokud jej používáte. Možná budete chtít zvážit zakoupení cestovního kojicího polštáře, který budete mít v autě.

I když jsem zkušená kojící maminka, moje třetí dítě se prvních několik měsíců nerado přisávalo bez podložení polštářem. Kamarádka mi půjčila svůj cestovní kojicí polštář a bylo skvělé ho mít k dispozici!

Poznámka na okraj: Pokud kojíte (nebo se na to chystáte), určitě se vám tento kurz bude hodit! Je to NEJLEPŠÍ online kurz kojení, který je k dispozici. Pokud budete odsávat, má také kurz „zpět do práce s odsáváním“ a kurz jen pro ty, které plánují výhradně odsávat! S žádným z těchto kurzů neuděláte chybu!

Kdy je v obchodě méně rušno

Jsou určité dny a časy, kdy bývá v obchodech s potravinami rušněji.

Většina obchodů s potravinami je nejrušnější během víkendových dnů. Další nejrušnější doba v obchodech s potravinami je ve všední dny po 17. hodině.

Pokud si naplánujete cestu do obchodu s potravinami na všední den v dopoledních hodinách, máte největší šanci, že v obchodě bude jen velmi málo dalších zákazníků.

Prázdnější obchod může usnadnit nakupování vám i vašemu dítěti.

Je méně pravděpodobné, že si ostatní nakupující budou vaše dítě zvědavě prohlížet a možná se k němu i příliš přiblíží. Budete méně vystaveni bakteriím, což je obzvláště důležité, pokud je období chřipek nebo nachlazení. Budete také moci snadno manévrovat uličkami, když budete jediným nákupním vozíkem.

Tyto věci mohou přispět k tomu, že nákup bude méně stresující.

Připravte si seznam

Seznam potravin může vám i vašemu dítěti usnadnit cestu do obchodu. Budete přesně vědět, co potřebujete nakoupit, a cesta tak bude rychlejší.

Zatřiďte si seznam

Zatřídění seznamu potravin vám urychlí cestu. Nebudete se muset vracet do uličky pro další položku, která byla na seznamu dále.

Můžete také udělat další krok a seřadit kategorie v pořadí, v jakém budete procházet obchodem. Například pokud půjdete nejdříve k výrobkům, dáte si kategorii výrobků na začátek seznamu. Pokud je na řadě oddělení mléčných výrobků, pak mléčné výrobky budou následovat po výrobcích. Pokračujte v zařazování kategorií v pořadí, v jakém obvykle procházíte obchodem.

Sbalte si tašku na pleny

Sbalení tašky na pleny může působit zdrcujícím dojmem. Do tašky na pleny byste měli zabalit věci každodenní potřeby, které budete potřebovat mít po ruce.

Zabalte si to nejnutnější

Když jdete do obchodu s potravinami, chcete mít jistotu, že si vezmete to nejnutnější. Předměty, jako je peněženka, klíče od auta, dezinfekční prostředek na ruce, pleny, ubrousky a náhradní oblečení.

Pokud kojíte, je dobré mít v prvních týdnech vždy po ruce náhradní pár prsních vložek.

Pokud dítě krmíte umělým mlékem, budete s sebou potřebovat lahvičku a případnou umělou výživu a vodu.

Vynechejte věci navíc

Když plánujete cestu do obchodu s potravinami, není nutné s sebou nosit těžkou tašku. Pokud jste viděli můj seznam nezbytností do tašky na pleny, pak uvidíte, že doporučuji věci jako opalovací krém a hračky.

To jsou předměty, které není třeba brát s sebou do obchodu s potravinami.

Vymyslete si, jak budete dítě nosit

Vymyslet si, jak budete dítě nosit po obchodě, je velmi důležité. Budete se muset rozhodnout, co je pro vás nejpohodlnější.

Existuje několik bezpečných možností, jak se po obchodě s potravinami pohybovat sama s dítětem.

Pokud si s sebou do obchodu vezmete dalšího dospělého, budete mít méně starostí, protože druhý dospělý může tlačit nákupní vozík za vás.

Nosit dítě

Nosit dítě po obchodě je výborná volba. Udrží vaše dítě blízko vás, tj. mimo dosah cizích lidí, kteří se na něj chtějí dívat a dotýkat se ho, a vám zůstane volná ruka. Nošení v šátku má pro vaše dítě také řadu výhod.

Sama začínám s nošením svých dětí cvičit, jakmile se cítím fyzicky připravená. Což se liší podle toho, jak probíhal porod mého dítěte.

Podporuji novým maminkám, aby své miminko seznamovaly s nošením v nosítku brzy a často. Stejně jako při nošení na bříšku chcete dítě do nosítka dávat, když už je spokojené.

Pokud vaše dítě jeví známky odporu, vyjměte je po několika minutách z nosítka a zkuste to později znovu. Po dalším používání nosítka si většina dětí, které se zpočátku bránily, pobyt v blízkosti maminky zamiluje.

Moje čtyři nejoblíbenější nosítka pro novorozence jsou boba wrap, baby K’tan, ring sling a beco.

Dětská houpací síť

Dětské houpací sítě jsou novějším zbožím, které nabízí bezpečný způsob nakupování s dítětem. Splňují bezpečnostní předpisy. Poskytují alternativní možnost, jak udržet dítě v bezpečí v nákupním vozíku.

Dětské houpací sítě se připevňují k boční straně nákupního vozíku a ponechávají pod ním volný prostor pro nákup. Dítě pak umístíte do houpací sítě, kde jemně odpočívá, zatímco vy nakupujete.

Dětskou houpací síť, která se používá při cestách do obchodu s potravinami, zakoupíte zde.

Carseat

Pokud máte pro své dítě dětskou autosedačku, je možné je v ní při nakupování ponechat. Moje doporučení je snažit se vyhnout nadměrnému používání autosedaček. Chápu však, že nošení dětí není pro každého řešením.

Mnoho lidí si neuvědomuje nebezpečí podepření dětské autosedačky v nákupním vozíku. Umístění dětské autosedačky na horní část nákupního vozíku je nejen nebezpečné, ale pravděpodobně vede ke ztrátě záruky na naši autosedačku.

U autosedačky opřené o horní část nákupního vozíku hrozí nebezpečí převrácení. Navíc je ohroženo i vaše dítě, protože jeho autosedačka nemusí být ve správném úhlu, aby jeho dýchací cesty zůstaly otevřené. A konečně, když umístíte autosedačku na horní část nákupního vozíku, může dojít k poškození malých západek, které umožňují připojení autosedačky k její základně. To znamená, že autosedačka nemusí být kvůli nesprávnému použití správně připevněna k základně, a proto může dojít ke ztrátě záruky na autosedačku.

Jak bezpečně umístit autosedačku do nákupního vozíku

Předtím, než vezmete dětskou autosedačku do obchodu, musíte zjistit, zda váš obchod s potravinami nabízí vozíky se speciálními držáky na autosedačku. Tyto držáky jsou umístěny ve správném sklonu, aby autosedačka spočívala ve správném úhlu. Rovněž nepoužívají západky na spodní straně autosedačky, místo toho mají popruh s přezkou pro zajištění autosedačky.

Pokud váš obchod s potravinami nenabízí držák autosedačky, máte možnost zakoupit výrobek, jako je tento nosič autosedačky na nákupní vozík. Tento výrobek splňuje všechny platné bezpečnostní předpisy.

Nakupování s kočárkem

Pokud s sebou na nákup vezmete další dospělou osobu, může jeden z vás tlačit vozík, zatímco druhý bude tlačit kočárek.

Pokud se na výlet vydáte sami, existují články s tipy, jak nakupovat potraviny s kočárkem.

Osobně si nedovedu představit, že by to nebylo stresující. Manévrovat s vozíkem v uličce, hlídat, aby neblokoval místa, a odsunout ho, když někdo potřebuje projít, protože blokuje, je práce sama o sobě.

Vést do obchodu kočárek je jako mít na starosti druhý nákupní vozík. Doporučil bych jednu z výše uvedených alternativ.

Vyberte si parkovací místo

Když přijedete na parkoviště, chcete si být jisti, že jste si vybrali to nejlepší místo pro vás. Pravděpodobně to nebude místo nejblíže k obchodu. Místo toho to bude místo, které vám nabízí vymoženosti, které si možná ani neuvědomujete, že potřebujete.

Využijte parkování pro nové maminky

První možností je využít parkování pro nové maminky. Před výběrem parkovacího místa pro nové maminky však raději zkontrolujte, zda toto místo pro nové maminky nabízí také mé dvě nejdůležitější věci na parkovišti u obchodu s potravinami.

Parkujte v blízkosti vracení vozíků

Budete chtít být v blízkosti vracení vozíků. Jakmile dokončíte nákup a naložíte potraviny do auta, budete muset vozík vrátit.

Pohodlné umístění v blízkosti vracení vozíků znamená, že nemusíte tlačit vozík přes parkoviště a pak zvládat přenášení dítěte a plenek zpět přes parkoviště k autu.

Najděte si parkovací místo ve stínu

Pokud žijete v teplém podnebí, pak se snažte najít místo ve stínu.

Stalo se vám někdy, že jste zaparkovali auto na slunci, a když jste nastoupili, bylo vám v autě takové horko, že jste stáhli okénka, abyste se pokusili vyvětrat?

Výzkumy ukazují, že když je auto v horkém dni zaparkované na slunci, trvá jednu hodinu, než jeho teplota dosáhne v průměru 116 stupňů. Zatímco parkování ve stínu může pomoci snížit teplotu uvnitř vozu přibližně o 16 stupňů.

Ačkoli jsou obě tyto teploty velmi vysoké, chlazení auta, které je o 16 stupňů chladnější, zabere méně času.

Pořiďte si dobrý vozík

Všichni jsme už někdy šli do obchodu, vzali první vozík, který jsme viděli, a když jsme byli v obchodě, zjistili jsme, že jsme vzali špatný vozík. Ať už se zaseknou kolečka, takže se s ním špatně manévruje, nebo je to jeden z těch vozíků, které hlasitě skřípou po celém obchodě.

Když máte kojence, tašku s plenkami a omezený čas, chcete si hned na začátku vzít dobrý vozík.

Snadno se tlačí

Než se do vozíku usadíte, ujistěte se, že se snadno tlačí. Zkuste s ním otáčet a ujistěte se, že se žádné z koleček nezasekne. Snažit se tlačit vozík se zaseknutými koly a pohybovat se v obchodě s novorozencem není snadný úkol.

Nemá vrzající kolečka

Pokud vše půjde podle plánu, pak je velká šance, že vaše cesta na nákup nabídne i rychlé zdřímnutí pro vaše dítě. Budete si chtít být jisti, že váš vozík nebude při každém zatlačení hlasitě vrzat.

Zachovejte rychlost

Pravděpodobně budete chtít, aby vaše cesta do obchodu s potravinami byla co nejrychlejší. Rychlá cesta bude pravděpodobně snazší pro vás i pro dítě.

Snížíte také pravděpodobnost, že vaše dítě bude mít během cesty hlad nebo bude potřebovat přebalit.

Mít pevný plán, včetně přehledného seznamu potravin, vám usnadní cestu.

Nakupujte potraviny online

Pokud je pro vás představa cesty do obchodu s potravinami právě teď zdrcující, netlačte na pilu. Poporodní období není snadné a musíte si dát milost.

Naštěstí se nyní nákupy potravin online stávají velmi rozšířenými. Většina velkých prodejců nabízí nákupy online. Pokud váš obchod nemá vlastní program pro online nakupování, můžete se podívat, zda neexistuje služba doručování.

Doručovací služby, které nejsou spojeny s konkrétním obchodem, nabízejí nákupy a doručení z více obchodů. Ve Spojených státech jsou k dispozici služby Instacart a Shipt.

Instacart nabízí roční členský plán nebo můžete platit za každé doručení. Shipt je členství, které lze platit buď ročně, nebo rměsíčně. Pokud si zvolíte měsíční variantu, lze ji kdykoli zrušit.

Nakupování potravin s novorozencem nemusí být stresující

Nakupování potravin se může zdát jako velký úkol, když máte novorozené dítě, které musíte vzít do obchodu. Pomocí těchto tipů vymyslete plán, který vám to usnadní.

Máte nějaké tipy, které byste mohli přidat, abyste pomohli novopečené mamince, než se vydá na nákup potravin s novorozencem?

Budu ráda, když si se mnou a s více než 90 tisíci přáteli na Instagramu popovídáte!