The Subtle Art of Dating Yourself

A How-To Guide For Modern Women

Reanne Derkson

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Dec 1, 2017 – 9 min read

私はいわゆる「シリアルデーター」かもしれません。”

すでに今週は何度もデートに出かけています(まだ水曜日ですが)。 今まさに、ジベッリーナ通りのお洒落なビストロで、注ぎたての赤ワインを前にしているところです。 向かいは? 空いている椅子。 デート相手は、途中でもなく、遅刻でもなく、トイレに行っているわけでもない。 デート相手は今、この文章を打っている。 3315>

私はもう10年以上、自分自身と付き合っている。 かなり本格的になってきたとも言える。 始まりは18歳の時で、初めて家を出た。 見知らぬ人ばかりの街で、山小屋熱にうなされながら、地下の小さなスイートルームを出て、まさに自分のいる場所を探しました。 自分がどこに行くのか、そしてそこに着いたときに誰に出会うのかもわからないまま。 最終的に到着したとき – よりによってピザ屋が入っているストリップモールで – 私は1人用のテーブルに座り、2人分の大きさのピザを注文し、丸3時間携帯を見たい衝動を抑えました。 3315>

ウェイトレスがキッチンに戻るたびに、彼女は私が一人でいることをバカにしているのだろうと自分自身を納得させただけでなく、自分をどう扱っていいか完全に途方に暮れていたのです。 たとえば、手をどうしたらいいのか(実際に人々は親指を動かしているのか)、どこを見たらいいのか、ああ、私は自分の頭の中であまりにも多くの時間を過ごしているのです。 それはまったくもって不快なものでした。 10代の頃に何時間も寝室で絵を描いたり、用事を済ませたり、家の近くのスターバックスで一人で勉強したりと、これまでにも一人で過ごすことはありましたが、これほどまでに孤独だったことはありません。 家から、家族から、友人から、これほど遠く離れたことはなかった。 距離の重たい沈黙を本当に知ることもなく、会社、会話、娯楽を自分だけに頼ることを強いられたこともありませんでした。

悪い初デートの歴史の中で、自分との初デートはうまくいきませんでした。 私は緊張でいっぱいで、とても*気まずい沈黙は数え切れないほどで、挙句の果てに請求書を突きつけられたのです。 でもね。 いつも2度目のチャンスを求めて(そして他にどうすればいいか途方に暮れて)、私はもう一度やってみた。 そしてもう一度。

アートギャラリーに行ったり、防波堤を散歩したり、

映画で午後を過ごしたり。 私は新しい街で美しい、生涯の友人を作りました。 しかし、その頃には、自分自身と健康的で安定した、献身的な関係にあり、すべての恩恵を享受していました。

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わかる、わかる。 そのアイデアは、最初はまったく怖気づくものです。 そして、おそらくあなたの夜をソロで過ごすことは、金曜日の夜のためのダサい言い訳のように聞こえるかもしれません(特に、あなたが女の子ギャングを外出し、あなたに会うことを望んでいるS.O.を持っているとき)、しかし、自分自身のデートの利点は、無視するにはあまりにも良いものです.

  • 自分とデートすると、自立心が強くなります。
  • 自分自身とデートすることで、自分のコンフォートゾーンの外に押し出される(そしてそこで何が起こるかは皆知っている)。
  • 自分自身とデートすることで、自己認識が高まる(言い換えれば、自分について多くを学ぶことができる)。

自分自身とオープンで正直な関係を育むと、自分は自分自身で完全な人間であり、自分の人生における愛の主な源は自分であり、「楽しい時間」を過ごすのに(たとえ金曜日の夜でも)他の誰かを必要としないことを学ぶことができます。

How To Date Yourself

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Set a date and schedule it in Your Planner

誰にも負けないのに何かを引き止めるのはあまりにも簡単なことです。 しかし、どうか、自分を捨てるような女にはならないでください。 その理由は、あなたが自分自身を本当に知るという魔法を経験するまで、おそらく理解することもできないでしょう。 日付を選んで、カレンダーに書き込んでください。 パーマネントインクでそれを書く。 あなたの携帯電話にリマインダーを設定します。 冷蔵庫に付箋を貼っておく。

Pro Tip: これが最初のデートの状況である場合、それのために先に計画する行為は、あなたが着手しようとしている冒険のために精神的に自分自身を準備する時間を可能にします。

Go Prepared

準備といえば… これが初めての場合、それは少し厄介に感じているかもしれない。 18歳の私がストリップモールでピザを待っている間、独身であることを批判していると思われる他の客からの横目で見る視線を避けながら、親指を立てていたイメージに巻き戻してみてください。 (彼らはそうではありませんでした。)

私は最初のソロのデートを無傷で乗り切ったにもかかわらず、私はそれにもっと準備に行っていた希望します。 もしこれがあなたにとって新しい習慣であるなら、無邪気に、しかし時には必要な気晴らしで武装することを強くお勧めします。

たとえば、ディナーやランチデートを計画しているなら、本、日記、手芸、クロスワードパズルを持っていきましょう。 そうすれば、変な感じがしてきたり、どこを見たらいいのか、手を動かしたらいいのかわからなくなったら、深呼吸してください。 バッグの中に手を入れてください。 気晴らしになるものを取り出して、ほっと一息つきましょう。 3315>

Pro Tip: このような場合、”アクティビティ “デートは、気まずい沈黙のリスクを冒したくない初対面の人に最適なオプションです。 あなたは、あなたがInstagramをスクロールしている全体の時間、ほとんどあなたの大きなニュースや最新の更新を聞いていないギャル友達とぶら下がっているときに得るその感覚を知っていますか? (それは迷惑ですよね?)あなたがあなたの友人にあなたの焦点を与えるために喜んでいる場合は、なぜ自分自身のために同じことをしない? あなたは、あなたの完全なattention.

Dress Accordingly

あなたは、その古いことわざを知って、 “良い見て、良い感じ”?

自分自身のために、ベイビー、表示されます。

自分らしさを出す、ベイビー。口紅をつけ、お気に入りの靴を履いて、一人で街に繰り出すのは、とても美しく、ワクワクするものです。 それは高いポニーであなたの髪を投げるように誘惑することができますが、いくつかのヨガパンツとお気に入りのセーターに身を包む – それはあなたの日付は右、気にしないようなものではないので? – でも、相手のためにするのと同じように、自分のためにすることをお勧めします。 なぜなら、本当に…誰があなたより重要なのか?

Enjoy Yourself

さて、あなたはここまでやってこられました。 あなたは公式に自分自身とデートしているのです。 深呼吸してください。 誰が見ているか(関係ない)、誰かが何を考えているか(悪いことではない)、その手で一体何をすることになっているのか(しっくりくるものなら何でも)、気にするのはやめましょう。 腰を下ろして、自分自身を楽しむ。 自分が何を感じているかに注意を払うようにしましょう。

ポイントは、自分をもっと知ることです。

ポイントは、自分の会社でくつろぎ、平和を感じることです。

ポイントは、自己管理、自己成長、そして最終的には自己愛です。

Reflect

おめでとう、ベイブ!

おめでとうございます、ベイブ!

私はジャーナリングが役立つと思います…

ここで考慮すべきいくつかのプロンプトがあります:

  • あなたのソロのデート中にどのように感じたのでしょうか?
  • 何か素晴らしい発見はありましたか。
  • どのように自分の会社を見つけましたか。
  • 自分について何かわかりましたか。 なぜですか?
  • 最も快適だったのはどんなときですか? なぜですか?
  • そこから何を学びますか?

次のデートを計画する

これで終わりとは思わないですよね?

次の単独デートは、早急にカレンダーに書き込んでください。 それを習慣にし、私はあなたを約束します、時間内にそれは容易になります。

これは美しいことです。

だって、あなたが自分の会社を愛していないなら、どうして他の誰かに期待できるでしょうか。 私は4年前から交際していますが、今でもいつも一人でデートしています。 魂を充電できるだけでなく、より良いパートナーになれるんだ」

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Confessions Of a Serial Dater

10年前の最初の日、私の小さな地下室を出たときに一番怖かったのは、新しい街で自分の道を知らないことでも、友達がいないことでも、一人だということでもなかったんです。 一番怖かったのは、目的地に着いたとき、誰に会えるのか分からないことでした。 ストリップモールの小さなピザ屋にいる私は、どんな自分なのだろう?

長い間、私は他人との関係に基づいてアイデンティティを築いてきました。 私は娘でした。 姉であり妹でした。 私は友人でした。 親友。 チームメイト。 従業員。 高校時代、それほど親しくはなかったかもしれませんが、すれ違いざまにいつも微笑んでくれる女の子でした。

しかし、本当の私は誰だったのでしょうか。 自分のアイデンティティを確立するために使ってきたすべてのもの、人、場所から100万マイルも離れた私は誰だったのでしょうか。

はっきりさせておきたいのは、私は自分を変えようとしていたわけでも、作り直そうとしていたわけでもない、ということです。 私は単に自分自身を発見していたのです。

私は、あなたがアイスブレーカー段階の最初の気まずさを乗り越えたら、自分自身とのデートがすべての虹と蝶、そしてかわいい自撮りになることを約束することはできません。 (他の長期的な関係と同じように、課題もあります。 あなたは自分自身と恋に落ちたり、辞めたりすることがあります。 複数回。 あなたはあなたの愛のために戦う、あなたの優先順位を調整し、自分の欠点を受け入れることを学ぶ必要があるかもしれません。 自分自身について知らなかったことを発見するかもしれません(これは贈り物なので、どんな情報であれ、そのように扱ってください)。 あなたは自分自身を失望させるかもしれません。 自分を立て直さなければならないかもしれません。

しかし、私がこう言うのを聞いてください。 しかし、私がこう言うのを聞いてください。

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