How To Grocery Shop with A Newborn Baby

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母親になるとたくさんの新しい初めてのことがあるのよね。 母になることで世界が一変します。

かつては何気なく行っていたことも、今では綿密な計画が必要かもしれません。

生まれたばかりの赤ちゃんを連れての食料品の買い物などの用事は、とても大変に感じられるかもしれません。 しかし、そうである必要はありません。

私は、自分の新生児と一緒に、たくさんの食料品の買い出しをしてきました。 このガイドでは、新生児と一緒に食料品の買い物をする方法について、すべての計画と行動手順を説明します。

Can I Even Take My Newborn Out to The Store?

生まれたばかりの赤ちゃんを、近所の散歩や健康診断以外の場所に連れ出すのは、怖いと感じるかもしれません。

赤ちゃんを守ってあげたい、安全に過ごさせてあげたいと思いますよね。

しかし、新生児と一緒に買い物に出かけるとき、安全で快適に過ごせるような計画を立てる方法があります。

赤ちゃんがずっと泣いたり騒いだりするのではと心配になるかもしれません。

そのような心配はもっともです。 赤ちゃんはずっと騒いでいるかもしれません。 しかし、それはまったく問題ありません。 赤ちゃんは騒ぐものですし、赤ちゃんが幸せで満足するために何が好きかは、やっていくうちに分かってくるものです。

育児には学習曲線があります。 赤ちゃんと一緒に買い物をするような仕事は、だんだん楽になっていきます。 赤ちゃんと一緒に家を出れば出るほど、自分も赤ちゃんも快適になります。

適切な時間を選ぶ

新生児とどこかに行くときは、必ず時間を考える必要があります。 赤ちゃんが満足し、快適に過ごせる可能性が最も高い時間帯に出かけたいものです。

また、生まれたばかりの赤ちゃんの周りにどれだけの人がいるのかを考慮することも重要です。 人が少ないときにスーパーに行けば、細菌にさらされるリスクを減らすことができます。

昼寝の時間

ほとんどの新生児は、かなり簡単に、そして頻繁に昼寝をします。 赤ちゃんが大きくなるにつれて、起きている時間が長くなり、規則正しい生活を送るようになります。

赤ちゃんが昼寝をしている時間に旅行を計画するのは簡単かもしれません。 そうすれば、赤ちゃんを落ち着かせようとしなくても、気軽に店内を歩き回ることができます。

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授乳後

お店に行く前に、自分も赤ちゃんもお腹がいっぱいであることが一番です。 お店から少し離れたところに住んでいる場合は、車の中で授乳してからお店に行くのが一番楽かもしれません。

母乳育児の場合、母乳枕を使用している場合は車内に持ち込むとよいでしょう。 車内に置いておくための旅行用母乳枕の購入を検討してもいいかもしれませんね。

母乳育児を経験しているママでも、3人目の赤ちゃんは最初の数ヶ月は枕を下に敷いてあげないと抱っこを嫌がりました。 友人が旅行用の母乳枕を貸してくれたのですが、とても助かりました。

余談:もしあなたが母乳育児をしている(またはする予定)なら、このコースを受講することをお勧めします! 母乳育児をされている方(またはその予定の方)は、ぜひこのコースを受講してください!オンライン母乳育児コースの中で一番おすすめです。 また、母乳育児をされる方は、「バック・トゥ・ワーク・ポンピング」クラスや、母乳育児をされる方だけのクラスもありますよ! どのクラスも間違いないです。

When The Store is Less Busy

食料品店が混雑しやすい曜日や時間帯というものがあります。

ほとんどの食料品店は、週末の日中に最も忙しくなります。 次に忙しいのは、平日の午後5時以降です。

平日に食料品店を利用する場合、朝の時間帯は他のお客がほとんどいない可能性が高いです。

店内が空いていれば、自分も赤ちゃんも楽に買い物ができます。

他の買い物客が好奇心であなたの赤ちゃんを見たり、近づきすぎたりする可能性が低くなります。 インフルエンザや風邪の季節には、特に重要です。 また、ショッピングカートが自分一人だと、通路を楽に移動できます。

これらのことが、ストレスの少ない体験を可能にするのです。

リストを用意しておく

食料品リストは、あなたと赤ちゃんの両方にとって、食料品店への旅をずっと楽にするのに役立ちます。 何を買わなければならないかがはっきりわかるので、すばやく出かけられます。

リストを分類する

食料品リストを分類することで、旅行がより迅速になります。 リストのさらに下にあった別の品目のために通路に戻る必要はありません。

また、さらに一歩進んで、店を歩く順番にカテゴリーを置くことができます。 たとえば、最初に青果に行くのであれば、青果のカテゴリーをリストの一番上に置きます。 次に乳製品売り場に行くのであれば、乳製品を青果の次に並べます。 その後も、一般的にお店を回る順番でカテゴリーを並べます。

おむつ用バッグのパッキング

おむつ用バッグのパッキングは、圧倒されるように感じるかもしれません。 あなたのおむつ袋は、あなたが手に持っている必要があります毎日の必需品でパックする必要があります。

必需品をパック

食料品店に行くときは、必需品を取ることを確認したい。 財布、車のキー、手の消毒液、おむつ、おしりふき、着替えなどです。

母乳育児をしている場合は、母乳パッドも余分に持っておくと、初期の数週間は安心です。

粉ミルクを与えている場合は、哺乳瓶と粉ミルク、水も必要です。

余分なものは省く

スーパーに買い物に行く計画を立てるとき、重い袋を持ち歩く必要はないでしょう。 私のおむつ用バッグの必需品リストをご覧になれば、日焼け止めやおもちゃのようなものを勧めていることがおわかりいただけると思います。

これらは、スーパーに持ち込む必要のないアイテムです。

どうやって赤ちゃんを運ぶか考える

お店でどうやって赤ちゃんを運ぶかを考えることはとても重要です。 自分が一番楽な方法を決める必要があります。

赤ちゃんと一緒に一人でスーパーを回るには、いくつかの安全な方法があります。

もう一人の大人と一緒に買い物に行く場合は、もう一人の大人がスーパーカートを押してくれるため、心配は少ないと思います。

ベビーウェア

ベビーウェアリングで買い物をするのは、とても良い選択です。 赤ちゃんを身近に置いておけるので、見知らぬ人に見られたり触られたりする心配もありませんし、両手が自由に使えます。 また、ベビーウェアリングは赤ちゃんにとってさまざまな利点があります。

私は、身体的な準備ができていると感じたら、すぐに赤ちゃんにベビーウェアリングを実践しています。 出産の経過によって異なりますが。

新米ママには、早い時期から頻繁にベビーキャリアを赤ちゃんに紹介することを勧めています。 トミータイムと同じように、赤ちゃんが満足しているときに抱っこひもに入れるようにしましょう。

赤ちゃんが抵抗する様子を見せた場合は、数分後にキャリアから取り出して、後でもう一度試してみてください。 ベビーキャリアを使い続けると、最初は抵抗していたほとんどの赤ちゃんが、ママの近くにいることが大好きになります。

私のお気に入りの新生児用ベビーキャリアのベスト4は、ボバラップ、ベビークタン、リングスリング、ベコです。

ベビーハンモック

ベビーハンモックは、赤ちゃんと一緒に安心して買い物ができる新しいアイテムです。 安全規格に適合しています。 食料品店のカートの中で赤ちゃんを安全に遊ばせるための代替オプションです。

ベビーハンモックはスーパーのカートの側面に取り付け、下のカゴは食料品のために空けておきます。 赤ちゃんをハンモックに乗せると、買い物をしている間、優しく体を休めてくれます。

スーパーに行くときに使うベビーハンモックはこちらで購入できます。

Carseat

チャイルドシートをお持ちの場合は、それに乗せたまま買い物をすることも可能です。 私のおすすめは、チャイルドシートの使いすぎに注意することです。 しかし、ベビーウェアリングがすべての人にとっての選択肢でないことは理解しています。

多くの人が、ショッピングカートにチャイルドシートを乗せることの危険性について知りません。 ショッピングカートの上に乳児用チャイルドシートを置くことは、危険なだけでなく、私たちのチャイルドシートの保証が無効になる可能性が高いのです。

ショッピングカートの上に立てかけたチャイルドシートは、転倒の危険性があります。 さらに、チャイルドシートが適切な角度にならず、気道が開かれたままになる可能性があるため、乳児も危険にさらされています。 最後に、チャイルドシートをスーパーのカートの上に置くと、チャイルドシートをベースに接続するための小さなラッチが損なわれる可能性があります。 つまり、不適切な使用により、チャイルドシートがベースに正しく取り付けられない可能性があり、その結果、チャイルドシートの保証が無効になる可能性があります。

How To Put A Carseat Safely in A Shopping Cart

乳児用チャイルドシートを店内に持ち込む前に、食料品店で専用のチャイルドシートホルダー付きのカートを提供しているかどうかを確認する必要があります。 これらのホルダーは、チャイルドシートが適切な角度で休息できるように、適切なリクライニングに配置されています。 また、チャイルドシートの底にあるラッチを使用せず、代わりにバックル付きのストラップでチャイルドシートを固定します。

食料品店がチャイルドシートホルダーを提供していない場合、このショッピングカートのチャイルドシートキャリアのような製品を購入するオプションがあります。 この製品は、現在の安全規制をすべて満たしています。

ベビーカーでの買い物

もう一人大人と一緒に買い物に行く場合、一人がカートを押し、もう一人がベビーカーを押すことができます。

一人で買い物に行く場合は、ベビーカーで買い物をする方法を紹介した記事があります。

個人的には、これがストレスにならないとは思えません。 カートを通路で操作し、場所をふさいでいないことを確認し、誰かがふさがっていて通らなければならないときにカートを移動させることは、それだけで一仕事です。

ベビーカーを店内に持ち込むのは、2台目のスーパーカートを扱うようなものです。 私は上記のような選択肢の一つをお勧めします。

駐車場を選ぶ

駐車場に到着したら、自分にとって最適な場所を選ぶようにしたいものです。 これはおそらく、店に最も近い場所ではないでしょう。 その代わり、自分では気づかないような便利な機能を提供するスポットです。

Take advantage of new mom parking

最初のオプションは、新しいママパーキングを利用することです。 ただし、新米ママ駐車場を選ぶ前に、私がスーパーの駐車場での必需品トップ2がその新米ママスポットでも提供されているかどうかを確認した方がよいでしょう。

カートリターンの近くに停める

カートリターンの近くに停めたいところです。 買い物が終わり、食料品を車に積み込んだら、カートを返却する必要があります。

カートリターンの近くにあると、カートを押して駐車場を横切ったり、赤ちゃんやオムツを抱えて駐車場から車まで戻ったりする手間が省けるので、便利です。

日陰の駐車場を探す

温暖な地域に住んでいるなら、日陰の駐車場を探すようにしたいものです。

日なたに車を停めていて、車に乗るととても暑く感じ、空気を入れようと窓を下げたことはありませんか?

調査によると、暑い日に太陽の下に車を停めると、1時間で車が平均116℃になることが分かっています。 一方、日陰に駐車すると、車内の温度を約16度下げることができます。

どちらも非常に高い温度ですが、16度低くなった車を冷やすには、より短い時間で済むことになります。

良いカートを手に入れる

私たちは皆、店に行って、最初に見たカートを手に取り、店に入ってから、悪いカートを手に取ったことに気付きます。 車輪が詰まっていて操作しにくかったり、店内でキーキーと大きな音を立てているカートだったりします。

乳児がいて、おむつ用バッグを持っていて、時間が限られている場合は、最初から良いカートを使いたいものです。

押しやすいか

カートに座る前に、押しやすいかどうか確認してください。 回転させてみて、車輪がはまらないかどうか確認してください。 車輪が動かないカートを押しながら、新生児を連れて店内を移動するのは簡単なことではありません。

車輪が軋まないこと

すべてが計画通りに進めば、食料品店での買い物が、赤ちゃんのための簡単な昼寝になる可能性も高いでしょう。 カートを押すたびにキーキーと大きな音がしないようにしたいものです。

Keep It Quick

理想を言えば、食料品店での買い物はできるだけ短時間で済ませたいものです。 手早く済ませることで、自分も赤ちゃんも楽になる可能性が高いからです。

また、外出中に赤ちゃんが空腹になったり、おむつ交換が必要になったりする可能性も低くなります。

食料品リストなど、しっかりとした計画を立てておくと、お出かけが楽になりますよ。

オンラインで食料品の買い物をする

今、食料品店に行くという考えが圧倒的なら、無理をしないことです。 産後は楽ではないので、自分に猶予を与える必要があります。

幸いなことに、食料品のオンラインショッピングは、現在とても主流になっています。 ほとんどの大手小売業者がオンラインショッピングを提供しています。 もし、お店が独自のオンラインショッピングのプログラムを持っていない場合は、配送サービスがあるかどうか確認することができます。

特定の店舗と提携していない食料品配達サービスでは、複数の店舗から買い物や配達をしてもらえます。

アメリカでは、InstacartとShiptがあります。Instacartは年会費プランと配達ごとに支払うプランがあります。 シプトは年払いか月払いの会員制です。 月払いを選択した場合は、いつでもキャンセルすることができます。

Grocery shopping with a newborn doesn’t have to be stressful

Grocery shoppingは、生まれたばかりの赤ちゃんを連れて買い物に行くと、大きな仕事のように感じられるかもしれません。 これらのヒントを参考に、より簡単になるようなプランを考えてみてください。

新生児を連れて食料品の買い物に行く前に、新米ママを助けるために追加すべきヒントがあれば教えてください。

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