慢性疼痛疾患である線維筋痛症に苦しむ人は誰でも、それがいかに衰弱した状態であるかを教えてくれるでしょう。 彼らはまた、それがほとんどの人々によっていかにひどく誤解されているかを教えてくれるでしょう。
誤解は、医学界がまだこの障害の正確な原因について合意しておらず、一部の医師がそれを診断することに躊躇していることが一因です。 また、線維筋痛症は「見えない障害」であり、それに苦しむ人々は、最も善意の人々からでさえも、自分の症状を信じてもらえないことが多いからでもあります。
線維筋痛症とともに生きる人々が、すでに壊滅的な身体症状とともに、うつ病や不安などの精神衛生障害を経験すると頻繁に報告するのも不思議ではありません。
米国リウマチ学会によると、線維筋痛症はアメリカ人の2～4％に影響を与える慢性疼痛状態です。 一般に、男性よりも女性の方が多く、10代の若者を含むすべての年齢の人が罹患する可能性があります。 この疾患の原因は、自己免疫系、炎症系、関節系、筋肉系の病気ではないことが判明していますが、未だ解明されていません。 現在の仮説では、中枢神経系の疾患であるとされています。
線維筋痛症の症状
線維筋痛症の主な症状は、全身に及ぶ痛みです。 通常は、体の特定の圧痛点を触ると特に敏感に感じると報告されますが、他の人は単に広範な一般的な痛みを報告します。 痛みは、行ったり来たりすることがありますが、線維筋痛症と診断されるためには、慢性的（少なくとも3ヶ月間）である必要があります。 他の症状は以下の通りである。
- 一晩中寝てもすっきりしない
- 寝つきが悪い、寝続けられない
- 頭がぼんやりする、はっきり考えられない
- 頭痛、腹部のけいれん、過敏性腸症状
- うつ病
Fibromyalgia How Does Mental Health Effects?
線維筋痛症を経験した人は、他の人に比べて3倍もうつ病になりやすく、米国リウマチ学会によると、うつ病は線維筋痛症の症状のひとつと考えられています。 うつ病が線維筋痛症によって引き起こされるのか、線維筋痛症の人がうつ病になりやすいのか、あるいはうつ病が単に病気の一部なのかは、まだ不明です
いずれにせよ、うつ病は、他の多くの精神疾患とともに、線維筋痛症と暮らす人々が頻繁に経験し、生活の質に深刻な影響を与えるものであることは明らかです。 Psychology Research and Behavior Management誌に掲載された2019年の論文によると、うつ病に加えて、線維筋痛症に関連するいくつかの精神疾患があるとのことです。
- 不安
- 境界性パーソナリティ障害
- 強迫性障害
- PTSD
自殺念慮
その他の心理症状としては、完璧主義、神経症傾向、ストレスや怒りが高いレベルであることが挙げられます。 また、線維筋痛症を抱える人は、自尊心の低下、ボディイメージの低下、対人関係や職場での困難、人付き合いの難しさなどを経験することが分かっています。 多くの人が、日常生活のタスクを完了することが、時にはほとんど不可能に感じると報告しています。
線維筋痛症におけるメンタルヘルスケア
メンタルヘルスの問題を経験する線維筋痛症患者にとって、治療に関しては多くの選択肢があります。 例えば、瞑想、ヨガ、ジャーナリングなどのストレス解消法を実践することは、不安やうつを軽減するだけでなく、線維筋痛症の痛みの症状も軽減させることが知られています。 米国リウマチ学会によると、この症状に対抗するために薬を使う場合、サインバルタやサベラなどの抗うつ剤も第一選択薬になるとのことです。
Therapy For Fibromyalgia
Therapy is a wonderful way to manage the associated mental health struggles you experience with your fibromyalgia.
When looking for a therapist to help you, take some time to interview the therapists and counselors you are interested in ⧏35⧐ 興味のあるセラピストを見つけるには、時間をかけて面談すること。 認知行動療法（CBT）を実践しているセラピストや、マインドフルネスに重点を置いて実践している人を探すことを検討するとよいでしょう、これらは線維筋痛症患者の治癒に役立つことが期待されているからです。 また、線維筋痛症患者を扱った経験があるかどうかを、将来のセラピストに尋ねることもできます。
Hope For Fibromyalgia
Again, one of the most difficult aspects of getting treatment for fibromyalgia – along with the mental health challenges that are often associated with it – is the stigma surrounding the disease. しかし、そのような専門家が存在することを知っておくべきですし、自分をさらけ出して、思いやりと判断力をもってケアしてくれる人を探す価値があります。 線維筋痛症は、あなたが思っているよりも一般的であり、毎日多くの人々が自分の物語を共有し、彼らが必要とする助けを見つけています。
線維筋痛症と生活しながら、身体と心の両方でより良く感じることが可能である。