日焼けマシーンは肌に悪いのか?

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同じ言い訳を聞きますよね。

「私はそれほど頻繁に日焼けしない」または「私はちょうどベース日焼けが必要です」

とにかく、日焼けベッド、ブース、太陽ランプは、時々使用するだけでも、あなたの肌にダメージを与えます。

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なぜ日焼けマシンは有害なのか

日焼けマシンは紫外線にさらされる。 紫外線は、細胞のDNAや皮膚のタンパク質を変化させる可能性があります。 これらの危険な光線は、メラノーマ、基底細胞癌、扁平上皮癌などの皮膚癌のリスクを増加させる可能性があります。 また、健康な肌のコラーゲンやエラスチン繊維を破壊し、早期の老化や変色、大きなシワの原因になることもあります。 その結果、あなたの肌は、人生の後半で風化し、革のようになることがあります。

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焼かない限り、またはベースの日焼けから始める場合は安全だと思っていませんか? そんなことはありません。 日焼けが進行したら、あなたはすでにあなたの肌を傷つけているのです。

UPMC Primary Careのウェブサイトをご覧になるか、1-855-676-UPMCPCP(8762727)にお電話ください。

ビタミンDの摂取

ビタミンD、太陽のビタミン、それはあなたの体のカルシウム吸収を助けるので骨の強化に必須の栄養素である。 骨粗鬆症を発症するリスクのある人や、骨粗鬆症の人は、ビタミンDを十分に摂取することが特に重要です。

そこで、あなたは疑問に思うかもしれません。 ビタミンDを摂取できる日焼けマシンは有害なのでしょうか? 日焼けベッドはちょうどあなたのビタミンD.

より多くのビタミンDを得るための最良の方法は、ビタミンDが豊富な食品を食べることです。

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Alternatives to Tanning Beds

でも、日焼けが好きならどうでしょうか? スプレー、クリーム、セルフタンニングモイスチャライザーなど、サンレスタンニングのオプションはたくさんあります。

日焼けベッドの使用に関連する危険性をいくつか知った今、予約を入れる前に、危険を冒す価値があるかどうかを自問してみてください。 40の病院と700の医院および外来センターを運営し、ペンシルベニア州の中央および西部、メリーランド州、ニューヨーク州、そして世界各地に拠点を置いています。 4,900人の医師を雇用し、臨床ケア、画期的な研究、治療のブレークスルーにおいてリーダー的存在となっています。 U.S. News & World Report は、UPMC Presbyterian Shadyside を多くの専門分野で常に全米最高の病院の 1 つに格付けし、UPMC Children’s Hospital of Pittsburgh を「アメリカ最高の小児病院」の栄誉に位置づけています。