Hotshot Crew/Smoke Jumper Pre-Season Training Program

1) Mission Direct

A tornatermi számok nem jelentenek semmit. Csak a küldetésteljesítmény számít.

Ezért az MTI fitneszmegoldásait és programozását nem korlátozzák konvenciók, hagyományok, ortodoxia, közvélemény vagy bármilyen más mesterséges, belső vagy külső erők által vezérelt kényszer.

A küldetés nyers fitness követelményeiből indulunk ki, és olyan fitness megoldást építünk, amely közvetlenül felkészíti a sportolót ezekre a követelményekre.

2) Az alapoktól felépített fitness megoldások

Az MTI programozása nem “újrataposott” testépítő, futball, CrossFit, kettlebell, erő vagy általános fitness programozás. A hegyi és taktikai sportolóknak szánt fitneszprogramozásunkat az alapoktól kezdve építettük fel.

A Fluid Periodization módszertan, amelyet több fitneszjellemző egyidejű edzésére alkalmazunk, teljesen eredeti, és az évek során folyamatosan fejlődött és javult.

A középső rész edzésmódszerünk, a Chassis Integrity, szintén eredeti, akárcsak az állóképességi programozásunk, a 7 erőedzés progressziója, a taktikai ügyesség és a munkaképesség programozás.

A hegyi sportok szezon előtti edzésterveink, a taktikai PFT, a válogatási, iskolai, tanfolyami és kondíciójavító edzéstervek a katonai, LE és tűzoltósági mentés területén az MTI által kifejlesztett, tesztelt és a sportolók által bevált edzéstervek.

Az évek során sportolók és edzők százai végezték el a haladó programozási és egységfitness vezetői programozási tanfolyamainkat, és az MTI széles körben elismert a hegyi és taktikai szakmákban és a fitness médiában, mint a katonai és taktikai sportolók fitness programozásának vezetője.

3) Az MTI módszer

→ Kutatás: Az MTI a programtervezést a küldetés, a sport vagy az esemény fitneszigényének széleskörű kutatásával kezdi, meghatározza azokat a gyakorlatokat és haladásokat, amelyek sportágspecifikusan megfelelnek ezeknek az igényeknek, kiválasztja a ciklus végi célokat, és visszafelé programozva megtervezi az edzéstervet.

→ Alkalmazás & Értékelés: Bevetjük az edzéstervet “Laborpatkányok” a wyomingi létesítményünkben. A képzési terv kidolgozása során azonosítjuk és kijavítjuk a képzési munkamenet és a ciklus problémáit. A ciklust követően értékeljük a programozás hatékonyságát és eredményességét. Megtartjuk azokat a dolgokat, amelyek működnek, és kijavítjuk vagy kidobjuk azokat, amelyek nem működnek.

→ Közzétesszük & Újra értékeljük: A tervet egyéni edzéstervként megvásárolhatóvá tesszük és előfizetőink számára elérhetővé tesszük. A visszajelzéseket/eredményeket értékeljük.

→ Iteráljuk: A laboratóriumi patkányoktól és a sportolóktól tanultakat felhasználjuk, újra átnézzük, frissítjük és javítjuk a már közzétett edzésterveket. Számos egyéni edzéstervünk már a 4. vagy 5. változatnál tart.

4) Küldetésközpontú kutatás

Az MTI azért létezik, hogy “javítsa a hegyi és taktikai sportolók küldetési teljesítményét és biztonságban tartsa őket”. Ebből a célból egy egyedülálló kutatási módszertant fejlesztettünk ki, amelynek célja a valós fejlesztési területek azonosítása és az azonnal bevethető, misszió-közvetlen megoldások azonosítása. Kattintson IDE, ha többet szeretne megtudni az MTI Mission-Direct kutatási módszertanáról, és IDE, ha csak néhány kutatásunkról szeretne olvasni.

5) Terepen bizonyított

A cuccaink működnek. Heti rendszerességgel kapunk kéretlen értékeléseket a programozásunkról és ajánlásokat a hatékonyságáról.

6) A programozás szélessége

Az MTI több mint 200 sportágspecifikus fitnesztervet tartalmazó könyvtára a hegyi és taktikai sportolók számára páratlan. A források a taktikai különleges erők taktikai kiválasztásához szükséges speciális programozástól kezdve a Rainier és a Denali megmászásához szükséges speciális terveken át az általános fittségi megoldásokig, mint például a futás javítása, a sérülés utáni helyreállításig terjednek.

Az elmúlt évtizedben az MTI több száz sportolóval működött együtt egyéni hegyi és taktikai karrierjük során, és fitneszmegoldásokat nyújtott, amikor új hegyi célokkal, taktikai iskolákkal, kiválasztásokkal, PFT-kkel és bevetésekkel szembesültek, és sérülésből tértek vissza.

7) Világméretű befolyás

Munkánk nem korlátozódik az amerikai sportolókra.

Kanadai, brit, ausztrál és német különleges erők válogatottjai számára dolgoztunk ki kiválasztás-specifikus edzésterveket, és dolgoztunk skandináv, dél- és közép-amerikai egyéni katonai személyzettel.

Kanadai, ausztrál, brit és nyugat-európai rendvédelmi és tűzoltó/mentő sportolók használták az MTI programozását a missziós célú fittséghez.

A hegyvidéken az alpinisták Japántól Szlovákiáig konzultáltak az MTI-vel és használták az MTI programozását a hegyi célokra való felkészüléshez.

8) Mission Performance beyond Fitness

Az MTI célja a hegyi és taktikai sportolók Mission Performance-jának javítása és biztonságban tartása.

Ez a “missziós közvetlen” megoldásokra, fejlesztésekre és javításokra való összpontosítás vezérli munkánkat és kutatásainkat, és a fitneszmegoldásokon túl a képzésre, vezetésre, felszerelésre, csapatkultúrára és biztonságra is kiterjed.

A fitnesz csak egy területe a munkánknak.

A nem fitnesz jellegű kutatásaink közé tartozik a taktikai kultúrák, a harci egyenruhák és a gore-tex teljesítménye, valamint a stressz hatása a lövészetre.

A munkánk annak meghatározására, hogy mit jelent csendes szakembernek lenni, átható hatással volt és egészséges beszélgetéseket váltott ki mind a hegyi, mind a taktikai szakemberekkel.

9) Közvetlen, őszinte, világos válaszok

2007 óta hetente több tucatnyi kérdést vettünk fel és válaszoltunk meg hegyi és taktikai sportolóktól. Ezeket az egyéni Q&A-kat elmentettük, és most már több ezer van archiválva az oldalunkon.

Nem vagyunk ügynökök, és a válaszainkat a közvetlenségükről, őszinteségükről és egyértelműségükről jegyzik. A mi anyagunk nem mindenkinek szól. Ha tudunk segíteni, tudatni fogjuk veled. Ha nem tudunk, azt is tudatni fogjuk veled.

– Rob Shaul, alapító