Hiba volt a szakításod? 4 jel arra, hogy megbánhatod

A múlt tavasszal az egyik legjobb barátnőm újra kapcsolatba lépett egy korábbi szerelmével, aki egy évvel ezelőtt hirtelen szakított vele. Amikor újra összejöttek, a férfi végre elmagyarázta a szakítás okait: nemrég vesztette el a munkáját, haza kellett költöznie, és közben a szülei csúnya váláson mentek keresztül. Néha a nagyobb nehézségek nyomán eltaszítjuk magunktól az embereket, ahelyett, hogy közel húznánk őket magunkhoz. Ideális esetben, ha hosszú távú kapcsolatban élünk, képesek lennénk a partnerünkre támaszkodni egy-egy kihívásokkal teli időszakban. Mégis, lehet, hogy úgy érezte, hogy egyedül kell túljutnia valamin – és ez teljesen érthető.”

“A tragédiák kétféleképpen működhetnek: fel tudnak ébreszteni minket arra, hogy teljes mértékben és most azonnal szeressünk valakit, vagy arra, hogy bezárkózzunk és visszahúzódjunk” – mondja Trescott. “Különösen, ha a tragédia középpontjában egy váratlan veszteség állt, valószínű, hogy azért szakítottál az exeddel, mert féltél attól, hogy túlságosan beleszeretsz, valamint mert úgy érezted, hogy ez a szakítás, a te feltételeid szerint, az egyetlen veszteség, amit irányíthatsz.”

Most, amikor már remélhetőleg feldolgoztad a tragédiádat, és elkezdted a gyógyulás folyamatát, talán rájöttél, hogy érdemes megmenteni a korábbi partneredhez fűződő köteléket. Ha ez a helyzet, Trescott, azt tanácsolja, hogy legyél őszinte az exeddel a zűrzavarodról és félelmedről a tragédia idején – egy támogató, megértő partner valószínűleg képes lesz együttérezni azokkal a nehézségekkel, amelyekkel szembesültél, és amelyek az idő előtti szakításhoz vezethettek.

Meglehetősen nagy kihívás lehet annak megítélése, hogy a szakítás hiba volt-e vagy sem – főleg azért, mert jellemző, hogy egy kapcsolat befejezése után megbánunk valamit, még akkor is, ha az nem volt egészséges vagy teljesen boldog.

“A leggyakoribb hiba a szakítás után, hogy összekeverjük az érzelmeket azokkal a jelekkel, amelyek arra utalnak, hogy újra együtt kellene lennetek” – mondja Trescott. “Az, hogy hiányzik az exed, és néhány óránként – vagy percenként – frissíted az Instagram-oldalát, nem annak a jele, hogy elvesztetted életed szerelmét. Ez annak a jele, hogy a szívfájdalom nagyon is valós és természetes feszültségeit éljük át – olyan érzelmeket, mint a vágyakozás és a fixáció, amelyek elferdítik a perspektívánkat, és visszafelé pillantva lekötik a figyelmünket.”

Ha azonban bármelyik jel ismerősen hangzik, Trescott azt tanácsolja, hogy keressük meg az exünket, és kérjünk személyes találkozót, vagy legalább telefonon beszéljünk a megnyilatkozásainkról.

“Ha a tisztánlátás és az önfelelősség helyéről érkezünk, és úgy érezzük, hogy meggyógyultunk és képesek vagyunk új és jobb módon visszatérni a kapcsolatba, akkor a legjobb lépés, ha a szívünkből beszélünk” – mondja. “Légy őszinte, feltáró és együttérző, valamint türelmes ahhoz, hogy az exed hol tarthat. A nap végén pedig ne siess semmit, mert ha tényleg úgy érzed, hogy a szakítás hiba volt, akkor az exed arra kényszerítése, hogy ezt lássa az idővonaladon, csak a második számú hiba lenne”.”

Emberként mindannyian követünk el hibákat – és ez minden bizonnyal igaz a kapcsolatok tekintetében is. Sok oka lehet annak, hogy miért szakítunk valakivel. Néha utólag rájövünk, hogy a kapcsolatunk ezen okok ellenére is megérte küzdeni érte. Szánjon egy kis időt és teret arra, hogy őszintén átgondolja a kapcsolatát (esetleg akár egy terapeuta segítségével), és értékelje, mi vezetett ahhoz a döntéséhez, hogy véget vessen a dolognak. Végső soron fontos, hogy bízzunk az ösztöneinkben: ha úgy érezzük, hogy a szerelmi történetünk befejezetlen, vagy jelentéktelen tényezők miatt túl elhamarkodottan ért véget, akkor érdemes lehet azon dolgozni, hogy újraírjuk a befejezést.

Ez a bejegyzés eredetileg 2018. október 18-án jelent meg. Frissítette 2019. aug. 26-án az Elite Daily munkatársa.