Eat Your Way to a Spicier Sex Life

Aphrodisiacs make better flirts and lovers

By Jennifer Warner
WebMD Weight Loss Clinic – Feature

Reviewed By Brunilda Nazario, MD

Forget parfüm, a kulcs a Valentin-nap és a szexuális élet fűszerezéséhez már a konyhában lehet.

Kutatók szerint bizonyos ételek illata, íze, sőt még a megjelenése is erős afrodiziákumként hathat, amely nemcsak szerelmes hangulatba hoz, de még jobb flörtölővé és szeretővé is tehet. És ha tudjuk, hogy a szex és a párválasztási folyamat egyes szakaszaiban milyen ételek a megfelelőek, akkor maximalizálhatjuk ezeket a hatásokat.

“A különböző ételek különböző tápanyagokat és anyagokat tartalmaznak, amelyek fiziológiailag különböző módon hatnak a szervezetre, ezért a különböző ételek különböző szakaszokban működnek” – mondja Ava Cadell klinikai szexológus, PhD. “Egyes ételek csökkentik a gátlásokat, mások közvetlenül a nemi szervekbe áramoltatják a vért, és egyes ételek boldogsághormonokat szabadítanak fel”.

Cadell az afrodiziákumokat három csoportba sorolta az alapján, hogy milyen fiziológiai hatást gyakorolnak a szervezetre, és ezek a hatások hogyan fokozhatják a szexuális teljesítményt az ember szexuális életének egyes szakaszaiban.

Ételek a flörtöléshez

A potenciális társ keresésekor Cadell szerint fontos, hogy olyan ételeket válasszunk, amelyek olyan vegyi anyagokat és hormonokat választanak ki, amelyek boldoggá tesznek, hogy növeljék az önbizalmat, csökkentsék a gátlásokat, és jobb flörtölővé tegyenek.

A flörtbarát ételek közé tartoznak a következők:

  • Chilipaprika. A csípős ételek felpörgetik a szívet és izzadást idéznek elő.
  • Banán. Olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek állítólag hangulatjavító hatással vannak az agyra és emelik az önbizalmat.
  • Sárgarépa. Fallikus megjelenésük és magas rosttartalmuk szexuális vágyat válthat ki.

Élelmiszerek a csábításért

A következő szakaszban, a csábításban az afrodiziákumok segíthetnek a nemi hormonok, például a tesztoszteron felszabadulásában, gyors energialöketet biztosíthatnak, és növelhetik a nemi szervek véráramlását, hogy a szervezet “szerelmi hangulatba” kerüljön.

A Cadell szerint ebben a szakaszban fontos a vizuális stimuláció olyan ételekkel, amelyek úgy néznek ki, mint a nemi szervek, például osztrigával, friss fügével vagy sárgarépával.

“Bármi, ami vizuálisan erotikus, automatikusan mozgásba hozza az agyadat” – mondja Cadell. “Másodszor, bizonyos ételek hormonokat szabadítanak fel, például a nőknél a tesztoszteront, ami szexuálisan agresszívebbé és kalandvágyóbbá teszi őket”.

A csábító hatású ételek közé tartoznak még a következők:

  • A garnélarák. A magas jódtartalmú garnélarák és más tengeri herkentyűk létfontosságúak a pajzsmirigy számára, amely létfontosságú az energiához.
  • Csokoládé. A csokoládé nem csak a koffein löketét biztosítja, de a növénynek van egy virága, amely úgy néz ki, mint a nemi szervek.
  • Gyömbér. Ez a gyökér állítólag növeli a véráramlást a nemi szervekben mind a férfiaknál, mind a nőknél.
  • Olajbogyó. A zöldek állítólag férfiasabbá teszik a férfiakat, míg a feketék növelik a nők nemi vágyát.
  • Paradicsom. A puritánok által “szerelmes alma” néven ismert, szexuális serkentő hírében áll.
  • Alma. Ádám és Éva óta ez a gyümölcs a kísértés szinonimája.

“A kedvencem az, hogy ha valakivel együtt vagy, akkor a lehető legcsábítóbb ételekkel etessétek egymást” – mondja Cadell – “például egy spárgával, aminek az egyik végén az egyik, a másik végén a másik kezdheti, és a közepén találkoztok”.

Cadell szerint a spárga nemcsak szexi, hosszú, fallikus kinézetű étel, hanem káliumban, foszforban, kalciumban és E-vitaminban gazdag, ami segítheti a hormontermelést és az energiaszint emelését.

Élelmiszerek a szexuális teljesítményért

Amikor a felfedezés és az orgazmus végső szakaszára kerül sor, egyes afrodiziákumok illata önmagában is elég lehet a szexuális izgalom fokozásához és a teljesítmény fokozásához.

“Attól függően, hogy hol tartanak a kapcsolatukban, érdemes különböző ételillatokat és ízeket használni, mivel az ízlelés 90%-a szaglás, hogy különböző válaszokat kapjanak” – mondja Dr. Alan R. Hirsch, a chicagói Smell and Taste Treatment and Research Foundation neurológus igazgatója.

Egy tanulmányban, amelyben azt vizsgálták, hogy milyen illatok serkentik a szexuális izgalmat, Hirsch azt találta, hogy minden általuk tesztelt ételillat szexuális reakciót vált ki a férfiaknál, és egyes ételek drámaibb hatást váltottak ki, mint mások.

“A sajtos pizza például 5%-kal, a vajas popcorn 9%-kal, a levendula és a sütőtökös pite pedig 40%-kal növelte a pénisz véráramlását” – mondja Hirsch a WebMD-nek. “Tehát kezdetnek érdemes lehet valami olyasmivel kezdeni, mint a sajtos pizza”.

Ehhez képest a virágos parfüm csak 3%-os növekedést váltott ki a férfiaknál a pénisz véráramlásában. A nők körében a férfi kölni illata valójában csökkentette a véráramlást a hüvelybe.

A vizsgálat azt is megállapította, hogy a levendula és a sütőtökös pite illata erőteljes szexuális serkentő hatású volt a nőknél, de a Good and Plenty (édesgyökér ízű cukorka) és az uborka kombinációja volt a leghatásosabb szexuális illat a hüvelyi véráramlás növelésében.

A férfiakkal ellentétben a vizsgálat megállapította, hogy egyes ételillatok valóban gátolták a nők szexuális vágyát, mint például a cseresznye és a grillezett vagy sült hús szaga.

Az afrodiziákumok szmorgasbordja

Hirsch szerint számos különböző elmélet létezik arról, hogy miért van az ételeknek ilyen erős hatása a szexuális vonzalomra és teljesítményre, de valószínűleg a fiziológiai és pszichológiai reakciók kombinációja működik. Mivel a különböző ételek hatása a múltbeli tapasztalatokhoz kötődik, a különböző ízek és illatok szexuális ereje természetesen személyenként nagyon eltérő.

Ezért Cadell és Hirsch is azt javasolja, hogy szórakozzunk a különböző afrodiziákumok kipróbálásával, hogy lássuk, mi adja a megfelelő fűszert a szexuális életünkhöz.

“Legyen egy szmorgasbord az afrodiziákumokból, mert nem mindegyik fog mindenkinek tetszeni” – mondja Cadell.

Az FDA szerint nincs tudományos bizonyíték arra, hogy bármely vény nélkül kapható afrodiziákum vagy élelmiszer képes lenne a szexuális zavarok kezelésére. Valójában az ételek vagy italok túlzott fogyasztása biztos út a szexuális teljesítmény elvesztéséhez és a vágy csillapításához.

De bár az afrodiziákumok nem jelenthetnek gyors megoldást minden szexuális problémára, Cadell szerint az élelmiszerekben található természetes afrodiziákumok nem veszélyesek.

“Legyünk őszinték, a legerotikusabb szerv az agy. Tehát ha úgy gondolod, hogy valami beindít, garantálom, hogy be is fog” – mondja Cadell. “Az étel és a szex között mindig is volt összefüggés, mert ez az emberiség által ismert két legnagyobb élvezet, és mindkét étvágyat ki kell elégíteni”.

FORRÁSOK: Ava Cadell, PhD, Los Angelesben magánpraxist folytató klinikai szexológus, a Twelve Steps to Everlasting Love és a Between the Sheets című könyvek szerzője. Alan R. Hirsch, MD, neurológiai igazgató, Szaglás és Ízlelés Kezelési és Kutatási Alapítvány, Chicago. FDA. WebMD Feature: “Afrodiziákumok az idők során”. WebMD Feature: “Jobb szexre vágysz?”