Programme d’entraînement présaisonnier de l’équipage du Hotshot/Smoke Jumper

1) Mission directe

Les chiffres de gymnastique ne veulent rien dire. Tout ce qui compte, c’est la performance en mission.

À cette fin, les solutions de conditionnement physique et la programmation de MTI ne sont pas encadrées par la convention, la tradition, l’orthodoxie, l’opinion publique ou toute autre contrainte artificielle poussée par des forces intérieures ou extérieures.

Nous commençons par les exigences brutes de la mission en matière de fitness et construisons une solution de fitness qui prépare directement l’athlète à ces exigences.

2) Solutions de fitness construites à partir de la base

La programmation de MTI n’est pas une programmation de bodybuilding, de football, de CrossFit, de kettlebell, de force ou de fitness général « re-travaillée ». Nous avons construit notre programmation de conditionnement physique pour les athlètes de montagne et tactiques à partir de la base.

La méthodologie de périodisation fluide que nous déployons pour entraîner simultanément plusieurs attributs de conditionnement physique est complètement originale et a continué à évoluer et à s’améliorer au fil des ans.

Notre méthodologie d’entraînement de la section médiane, Chassis Integrity, est également originale, tout comme notre programmation d’endurance, 7 progressions d’entraînement de force, l’agilité tactique et la programmation de la capacité de travail.

Nos plans d’entraînement pré-saison pour les sports de montagne, nos plans d’entraînement tactique PFT, de sélection, d’école, de cours et d’amélioration de la condition physique à travers les militaires, LE et les pompiers sont développés, testés et éprouvés par les athlètes par MTI.

Au fil des ans, des centaines d’athlètes et d’entraîneurs ont suivi nos cours de programmation avancée et de programmation de chef de conditionnement physique d’unité et MTI est largement reconnu au sein des professions de la montagne et tactiques et des médias de conditionnement physique comme un leader éclairé dans la programmation de conditionnement physique pour les athlètes militaires et tactiques.

3) La méthode MTI

→ Recherche : MTI commence la conception du programme par une recherche approfondie des exigences de conditionnement physique de la mission, du sport ou de l’événement, identifie les exercices et les progressions qui répondent de manière spécifique au sport à ces exigences, choisit les objectifs de fin de cycle et programme à rebours pour concevoir le plan d’entraînement.

→ Déployer & Évaluer : Nous déployons le plan de formation « Lab Rats » dans nos installations du Wyoming. Les problèmes de session et de cycle de formation sont identifiés et corrigés au fur et à mesure que nous travaillons sur le plan de formation. Après le cycle, nous évaluons l’efficacité et l’efficience de la programmation. Nous gardons les éléments qui fonctionnent et réparons ou jetons ceux qui ne fonctionnent pas.

→ Publier & Évaluer à nouveau : Le plan est publié pour être acheté en tant que plan d’entraînement individuel et mis à la disposition de nos abonnés. Les réactions/résultats sont évalués.

→ Itérer : Nous prenons ce que nous apprenons des rats de laboratoire et des athlètes, nous revisitons, mettons à jour et améliorons les plans d’entraînement déjà publiés. Plusieurs de nos plans d’entraînement individuels en sont à leur 4e ou 5e version.

4) Recherche axée sur la mission

La MTI existe pour « améliorer les performances de mission des athlètes de montagne et tactiques et les garder en sécurité. » À cette fin, nous avons développé une méthodologie de recherche unique visant à identifier les domaines d’amélioration du monde réel et à identifier des solutions directes de mission immédiatement déployables. Cliquez ICI pour en savoir plus sur la méthodologie de recherche Mission-Direct de MTI, et Ici pour lire sur quelques-uns de nos efforts de recherche.

5) Éprouvé sur le terrain

Notre truc fonctionne. Chaque semaine, nous recevons des critiques non sollicitées de notre programmation et des témoignages de son efficacité.

6) Programming Breadth

La bibliothèque de MTI de 200+ plans de conditionnement physique spécifiques au sport pour les athlètes de montagne et tactiques est inégalée. Les ressources vont de la programmation spécifique pour les sélections des forces spéciales tactiques, aux plans spécifiques pour l’escalade de Rainier et Denali, aux solutions de conditionnement physique général telles que l’amélioration de la course à pied, à la post-réhabilitation après une blessure.

Au cours de la dernière décennie, MTI s’est associé à des centaines d’athlètes tout au long de leurs carrières individuelles en montagne et tactiques, et a fourni des solutions de conditionnement physique alors qu’ils faisaient face à de nouveaux objectifs en montagne, à des écoles tactiques, à des sélections, à des PFT et à des déploiements, et qu’ils revenaient de blessures.

7) Influence mondiale

Notre travail ne se limite pas aux athlètes américains.

Nous avons développé des plans d’entraînement spécifiques à la sélection pour les sélections des forces spéciales canadiennes, britanniques, australiennes et allemandes et travaillé avec des militaires individuels de Scandinavie, d’Amérique du Sud et d’Amérique centrale.

Les athlètes canadiens, australiens, britanniques et d’Europe occidentale chargés de l’application de la loi et des pompiers/sauveteurs ont utilisé la programmation MTI pour une remise en forme axée sur la mission.

Sur le versant montagne, les alpinistes du Japon à la Slovaquie ont consulté MTI et utilisé la programmation de MTI pour se préparer à des objectifs en montagne.

8) La performance de mission au-delà de la forme physique

L’existence de MTI est d’améliorer la performance de mission pour les athlètes de montagne et tactiques et de les garder en sécurité.

Cette concentration sur les solutions, les améliorations et les améliorations  » directes à la mission  » dirige notre travail et notre recherche et s’étend au-delà des solutions de conditionnement physique pour inclure l’entraînement, le leadership, l’équipement, la culture d’équipe et la sécurité.

Le conditionnement physique n’est qu’un domaine de notre travail.

Nos recherches non liées au conditionnement physique ont porté sur les cultures tactiques, les uniformes de combat et les performances du gore-tex, ainsi que sur l’effet du stress sur l’adresse au tir.

Notre travail sur la définition de ce que signifie être un professionnel tranquille a eu une influence pénétrante et a entraîné des conversations saines avec les professionnels de la montagne et les professionnels tactiques.

9) Des réponses directes, honnêtes et claires

Depuis 2007, nous avons pris et répondu à des dizaines de questions hebdomadaires d’athlètes de montagne et tactiques. Nous avons enregistré ces Q&A individuelles et maintenant des milliers sont archivées sur notre site.

Nous ne sommes pas des vendeurs, et nos réponses sont notées pour leur franchise, leur honnêteté et leur clarté. Notre matériel n’est pas pour tout le monde. Si nous pouvons vous aider, nous vous le ferons savoir. Si nous ne pouvons pas, nous vous le ferons savoir, aussi.

– Rob Shaul, Fondateur