Ovatko solariumit haitallisia iholle? Selvitä, ovatko ne riskin arvoisia

Jaa tämä:

Kuulet samat tekosyyt: ”En rusketu niin usein” tai ”Tarvitsen vain perusrusketuksen.”

Sitä huolimatta solariumit, kabinetit ja aurinkolamput voivat vahingoittaa ihoasi, vaikka käyttäisit niitä vain satunnaisesti.

Ei koskaan menetä aikaa!

Tilaa HealthBeat-uutiskirjeemme!

(NapautaKlikkaa liittyäksesi!)
Ymmärrän, että antamalla sähköpostiosoitteeni suostun vastaanottamaan sähköpostiviestejä UPMC:ltä. Ymmärrän, että voin milloin tahansa kieltäytyä vastaanottamasta tällaisia viestejä.
Kiitos tilauksesta!
Olet jo tilattu.
Pahoittelemme, tapahtui virhe. Yritä myöhemmin uudelleen.

Saa terveellisiä vinkkejä puhelimeesi!

array(11) { => string(7) ”sms-cta” => string(4) ”lomake” => string(36) ”Hanki terveellisiä vinkkejä puhelimeesi!”.” => string(0) ”” => string(0) ”” => string(6) ”HBEATS” => string(0) ”” => string(0) ”” => string(0) ”” => string(0) ”” => string(0) ”” => string(0) ”” => string(0) ””}

Miksi solariumit ovat haitallisia

Solariumit altistavat sinut ultraviolettisäteille, eli UV-säteille, jotka voivat muuttaa solujen DNA:ta ja ihon proteiineja. Nämä vaaralliset säteet voivat lisätä ihosyöpien, kuten melanooman, tyvisolusyövän ja okasolusyövän, riskiä. Ne voivat myös johtaa kaihiin ja silmäsyöpiin.

UV-säteet myös hajottavat terveen ihon kollageeni- ja elastiinikuituja aiheuttaen ennenaikaista ikääntymistä, värimuutoksia ja liioiteltuja ryppyjä. Tämän seurauksena ihosi voi myöhemmin elämässäsi muuttua sään ja nahan peittämäksi.

RELATED:

Luuletko olevasi turvassa, kunhan et pala tai jos aloitat perusrusketuksen? Ajattele uudelleen! Kun rusketus kehittyy, olet jo vahingoittanut ihoasi. Ja teet enemmän vahinkoa solariumissa kuin rannalla.

Löydä UPMC:n perusterveydenhuollon lääkäri vierailemalla UPMC:n perusterveydenhuollon verkkosivuilla tai soittamalla numeroon 1-855-676-UPMCPCP (8762727).

Hanki itsellesi D-vitamiinia

Auringonpaistevitamiini D-vitamiini on luunvahvuuden kannalta olennainen ravintoaine, koska se auttaa elimistöäsi imeytymään kalsiumia. Erityisen tärkeää on saada riittävästi D-vitamiinia henkilöille, joilla on riski sairastua osteoporoosiin, tai niille, joilla on osteoporoosi.

Voi siis ihmetellä: Ovatko solariumit haitallisia, jos niistä saa D-vitamiinia? Solariumit eivät vain ole terveellinen tapa lisätä D-vitamiinia.

Paras tapa saada lisää D-vitamiinia on syödä runsaasti D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita.

RELATED: It’s Never Been Easier Easier to Find a UPMC Primary Care Doctor

Connect with UPMC

Alternatives to Tanning Beds

Mutta entä jos pidät ruskettumisesta? Tarjolla on runsaasti vaihtoehtoja auringottomalle rusketukselle, kuten suihkeita, voiteita ja itseruskettavia kosteusvoiteja.

Nyt kun tiedät joitakin solariumin käyttöön liittyviä vaaroja, kysy itseltäsi, onko se riskin arvoista, ennen kuin varaat ajan.

Tietoa UPMC:stä

UPMC:n pääkonttori sijaitsee Pittsburghissa, ja UPMC:llä on maailmanlaajuinen maine terveydenhuoltopalvelujen tarjoaja ja -palvelujen tarjoaja. Meillä on 40 sairaalaa ja 700 lääkärin toimipistettä ja avohoitokeskusta, jotka sijaitsevat Pennsylvanian keski- ja länsiosissa, Marylandissa, New Yorkissa ja kansainvälisesti. Työllistämme 4900 lääkäriä, ja olemme johtavia kliinisessä hoidossa, uraauurtavassa tutkimuksessa ja hoidon läpimurroissa. U.S. News & World Report rankkaa UPMC Presbyterian Shadysiden johdonmukaisesti yhdeksi maan parhaista sairaaloista monilla erikoisaloilla ja sijoittaa UPMC Children’s Hospital of Pittsburgh -sairaalan Amerikan parhaiden lastensairaaloiden kunniagalleriaan (Honor Roll of America’s Best Children’s Hospitals).