Eat Your Way to a Spicier Sex Life

Aphrodisiacs make better flirts and lovers

By Jennifer Warner
WebMD Painonpudotusklinikka – Ominaisuus

Reviewed By Brunilda Nazario, MD

Unohda hajuvedet, avaimet ystävänpäivän ja seksielämän piristämiseen saattavat olla jo keittiössäsi.

Tutkijat sanovat, että tiettyjen ruokien tuoksu, maku ja jopa ulkonäkö voivat toimia voimakkaina aphrodisiaceina, jotka eivät ainoastaan saa sinua rakkauden tuulelle, vaan saattavat jopa tehdä sinusta paremman flirtin ja rakastajan. Kun tietää, mitkä elintarvikkeet sopivat kuhunkin seksi- ja paritteluprosessin vaiheeseen, nämä vaikutukset voidaan maksimoida.

”Eri elintarvikkeissa on erilaisia ravintoaineita ja aineita, jotka vaikuttavat kehoon fysiologisesti eri tavoin, ja siksi eri elintarvikkeet toimivat eri vaiheissa”, sanoo kliininen seksologi Ava Cadell, PhD. ”Jotkut ruoat alentavat estoja, jotkut saavat veren virtaamaan suoraan sukupuolielimiin, ja jotkut ruoat vapauttavat onnellisuushormoneja.”

Cadell on ryhmitellyt afrodisiaakit kolmeen ryhmään sen perusteella, millaisia fysiologisia vaikutuksia niillä on kehoon ja miten nämä vaikutukset voivat parantaa seksuaalista suorituskykyä kussakin ihmisen seksielämän vaiheessa.

Ruokia flirttailuun

Kun etsit potentiaalista kumppania, Cadellin mukaan on tärkeää valita elintarvikkeita, jotka erittävät kemikaaleja ja hormoneja, jotka tekevät sinut onnelliseksi, jotta ne lisäävät itseluottamusta, alentavat estoja ja tekevät sinusta paremman flirttailijan.

Flirttiystävällisiä ruokia ovat mm:

  • Chilipippurit. Mausteiset ruoat saavat sydämen pumppaamaan ja saavat aikaan hikoilua.
  • Banaanit. Ne sisältävät kemikaaleja, joilla on tiettävästi mielialaa kohottava vaikutus aivoihin ja jotka nostavat itseluottamusta.
  • Porkkanat. Niiden fallosmainen ulkonäkö ja runsas kuitupitoisuus saattavat herättää seksuaalista halukkuutta.

Viettelyyn tarkoitetut elintarvikkeet

Viettelyn seuraavassa vaiheessa, viettelyssä, afrodisiaka-aineet voivat auttaa laukaisemaan sukupuolihormonien, kuten testosteronin, vapautumisen, antaa nopean energiannousun ja lisätä verenkiertoa sukupuolielimiin, jotta keho saataisiin ”rakkauden tuulelle”.

Tässä vaiheessa Cadellin mukaan on tärkeää luoda visuaalista stimulaatiota sukupuolielimiä muistuttavien ruokien, kuten osterien, tuoreiden viikunoiden tai porkkanoiden avulla.

”Kaikki, mikä on visuaalisesti eroottista, laittaa aivot automaattisesti liikkeelle”, Cadell sanoo. ”Toiseksi tietyt ruoat vapauttavat hormoneja, kuten naisilla testosteronia, joka tekee heistä seksuaalisesti aggressiivisempia ja seikkailunhaluisempia.”

Muita viettelyä edistäviä ruokia ovat mm:

  • Katkarapuja. Runsaasti jodia sisältävät katkaravut ja muut merenelävät ovat elintärkeitä kilpirauhaselle, joka on elintärkeä energian kannalta.
  • Suklaa. Sen lisäksi, että suklaa antaa piristysruiskeen kofeiinia, kasvissa on kukka, joka näyttää sukupuolielimiltä.
  • Inkivääri. Tämän juuren kerrotaan lisäävän verenkiertoa sukupuolielimiin sekä miehillä että naisilla.
  • Oliivit. Vihreiden uskotaan tekevän miehistä viriilimpiä, kun taas mustat lisäävät naisten seksihaluja.
  • Tomaatit. Puritaanien ”rakkausomenaksi” kutsumilla tomaateilla on maine seksuaalisesti stimuloivana aineena.
  • Omenat. Aatamista ja Eevasta lähtien tämä hedelmä on ollut kiusauksen synonyymi.

”Suosikkini on, että kun olet jonkun kanssa yhdessä, ruokitte toisianne kaikkein viettelevimmillä ruoka-aineilla, joita voitte löytää”, Cadell sanoo, ”kuten parsa, jonka toinen voi aloittaa toisesta päästä ja toinen toisesta päästä, ja kohtaatte keskellä”.

Cadellin mukaan parsa ei ole vain seksikäs, pitkä, falloksen näköinen ruoka, vaan se sisältää runsaasti kaliumia, fosforia, kalsiumia ja E-vitamiinia, jotka voivat auttaa hormonituotannossa ja nostaa energiatasoa.

Ruokia seksuaaliseen suorituskykyyn

Kun on kyse tutkimisen ja orgasmin loppuvaiheesta, jo pelkkä joidenkin aphrodisiacien tuoksu saattaa riittää lisäämään seksuaalista kiihottumista ja parantamaan suorituskykyä.

”Riippuen siitä, missä vaiheessa parisuhdettanne olette, voitte ehkä käyttää erilaisia ruoan hajuja ja makuja, koska 90 prosenttia mausta on hajua, saadaksenne haluamanne erilaiset reaktiot”, sanoo lääketieteen tohtori Alan R. Hirsch, Chicagossa sijaitsevan haju- ja makuhoito- ja tutkimussäätiön neurologinen johtaja.

Tutkimuksessa, jossa tarkasteltiin, mitkä tuoksut stimuloivat seksuaalista kiihottumista, Hirsch havaitsi, että jokainen testattu ruoka-aromi laukaisi miehissä seksuaalisen vasteen, ja joillakin elintarvikkeilla oli dramaattisempi vaikutus kuin toisilla.

”Esimerkiksi juustopizza lisäsi peniksen verenkiertoa 5 prosenttia, voipopcorn 9 prosenttia ja laventeli ja kurpitsapiirakka 40 prosenttia”, Hirsch kertoo WebMD:lle. ”Kannattaa siis ehkä aloittaa jostain juustopizzasta aluksi.”

Vertauksena kukkahajuvedet saivat aikaan vain 3 prosentin lisäyksen miesten verenvirtaukseen peniksessä. Naisilla miesten parfyymin tuoksu itse asiassa laski verenvirtausta emättimeen.

Tutkimuksessa havaittiin myös, että laventelin ja kurpitsapiirakan tuoksu oli naisille voimakas seksuaalisesti stimuloiva aine, mutta Good and Plenty (lakritsinmakuinen karkki) ja kurkun yhdistelmä oli voimakkain seksuaalinen tuoksu lisäämään verenvirtausta emättimen alueelle.

Toisin kuin miehillä, tutkimuksessa havaittiin, että jotkin ruoan tuoksut itse asiassa estivät seksuaalista halua naisilla, kuten kirsikat ja grillin tai paistetun lihan tuoksu.

Aphrodisiacien smorgasbord

Hirsch sanoo, että on olemassa useita erilaisia teorioita siitä, miksi ruoka-aineilla on niin voimakas vaikutus seksuaaliseen vetovoimaan ja suorituskykyyn, mutta todennäköisesti kyseessä on fysiologisten ja psykologisten vasteiden yhdistelmä. Koska eri ruokien vaikutukset liittyvät aiempiin kokemuksiin, eri makujen ja tuoksujen seksuaalinen teho vaihtelee luonnollisesti suuresti eri ihmisillä.

Sentähden sekä Cadell että Hirsch suosittelevat hauskanpitoa kokeilemalla erilaisia aphrodisiaceja, jotta näet, mikä tuo oikean mausteen seksielämääsi.

”Ota smorgasbord aphrodisiaceja, koska ne kaikki eivät tule miellyttämään kaikkia”, Cadell sanoo.

FDA:n mukaan ei ole tieteellistä näyttöä siitä, että mikään reseptivapaasti myytävä afrodisiaakki tai ruoka voisi hoitaa seksuaalisia toimintahäiriöitä. Itse asiassa liiallinen ruoan tai juoman nauttiminen on varma tapa tuhota seksuaalinen suorituskyky ja heikentää halua.

Mutta vaikka afrodisiat eivät ehkä olekaan nopea ratkaisu kaikkiin seksuaalisiin ongelmiin, Cadell sanoo, että elintarvikkeista löytyvät luonnolliset afrodisiat eivät ole vaarallisia.

”Ollaan rehellisiä, eroottisin elin on aivot. Joten jos luulet, että jokin asia kiihottaa sinua, takaan, että se kiihottaa”, Cadell sanoo. ”Ruoan ja seksin välillä on aina ollut korrelaatio, koska ne ovat kaksi suurinta ihmiskunnan tuntemaa nautintoa, ja molempien ruokahalut on tyydytettävä.”

LÄHTEET: Ava Cadell, PhD, kliininen seksologi, joka toimii yksityisvastaanotolla Los Angelesissa ja on kirjoittanut kirjat Twelve Steps to Everlasting Love ja Between the Sheets. Alan R. Hirsch, MD, neurologinen johtaja, Smell and Taste Treatment and Research Foundation, Chicago. FDA. WebMD Feature: ”Aphrodisiacs Through the Ages”. WebMD Feature: ”Haluatko parempaa seksiä?”