Recogiendo el calostro mientras estás embarazada

La Dra. Dana Elborno, ginecóloga en Chicago ( @thegirlgyno ), responde a las preguntas más frecuentes de las nuevas mamás sobre tener sexo por primera vez después de dar a luz. Tener sexo por primera vez después de dar a luz puede ser una mezcla de sentimientos de ansiedad y excitación, y yo diría que ambas cosas son comunes. Las pacientes a menudo me describen que están entusiasmadas por volver a algunos aspectos de su vida y relación normales antes del bebé, pero también están preocupadas, normalmente por el aspecto y la sensación de su cuerpo, por los pechos en lactancia y por anticiparse al dolor. A menudo comparto con mis pacientes que las mujeres suelen tener sentimientos encontrados sobre las relaciones sexuales después de dar a luz y eso no sólo es normal, sino que es de esperar. Les aseguro que estamos aquí para ayudarlas a lo largo del camino y, con algunos consejos, espero que sea menos intimidante, agradable y divertido. ¿Qué es lo normal que se puede esperar y sentir la primera vez? La sequedad y las molestias pueden ser habituales. El parto y la lactancia materna reducen los niveles de estrógeno, por lo que el tejido vaginal puede estar más seco que antes del parto, lo que, sumado a cualquier desgarro relacionado con el parto, puede contribuir a la incomodidad durante la penetración. Para evitarlo, utiliza mucha lubricación. Personalmente recomiendo los lubricantes a base de silicona como Uberlube . No sólo viene en una hermosa botella de vidrio, sino que es superior a los lubricantes a base de agua porque se mantiene resbaladizo por más tiempo y, a diferencia de los lubricantes a base de aceite, es amigable con el condón. Literalmente, no se puede usar demasiado. Si no necesitas condones para el control de la natalidad, definitivamente puedes probar el aceite de coco, que es una solución favorecida desde hace mucho tiempo por todos nosotros los millennials para la mayoría de las cosas en la vida y resulta que – esto no es una excepción. También animaría a las mujeres a explorar la penetración vaginal con los dedos o con un pequeño vibrador por su cuenta (me gusta este porque es delgado, lo que es una buena forma cuando se está especialmente indeciso acerca de la penetración). Creo que esto es útil por un millón de razones. En primer lugar, te ayuda a medir si estás preparada y puede ayudarte a llegar a la penetración vaginal con tu pareja. En segundo lugar, te ayuda a reconstruir tu sentido de identidad como persona sexual después de tener un bebé. Sí, tus tetas pueden estar lactando y tu cuerpo puede parecer y sentirse diferente, pero sigues siendo tú. El proceso de reclamar este cuerpo como propio, incluso como una versión más bella, sexy y fuerte de ti misma por la experiencia que acabas de vivir, creo que es un paso importante en la curación posparto. Tres, si hay algo especialmente doloroso, probablemente sea mejor descubrirlo en un entorno más controlado, para poder discutirlo con tu médico antes de volver a la carga, por así decirlo. Conocerse a sí misma -tanto lo que le hace sentir bien como lo que le causa molestias- es clave para poder comunicar a su pareja lo que su cuerpo está deseando en esta nueva fase/etapa de la curación posparto.