Las camas de bronceado son malas para la piel? Averigüe si valen la pena el riesgo

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Se oyen las mismas excusas: «No me bronceo tan a menudo» o «sólo necesito un bronceado básico».

Independientemente, las camas de bronceado, las cabinas y las lámparas solares pueden dañar tu piel, incluso si sólo las utilizas ocasionalmente.

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Por qué las camas de bronceado son perjudiciales

Las camas de bronceado le exponen a los rayos ultravioleta, o UV, que pueden alterar el ADN celular y las proteínas de la piel. Estos peligrosos rayos pueden aumentar el riesgo de cánceres de piel como el melanoma, el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas. También pueden provocar cataratas y cánceres oculares.

Los rayos UV también rompen las fibras de colágeno y elastina de la piel sana, provocando un envejecimiento prematuro, decoloración y arrugas exageradas. Como resultado, su piel puede volverse desgastada y correosa más adelante en la vida.

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¿Crees que estás a salvo mientras no te quemes o si empiezas con una base de bronceado? ¡Piénsalo de nuevo! Una vez que se desarrolla un bronceado, ya has dañado tu piel. Y te estás haciendo más daño en la cama de bronceado que en la playa.

Encuentra un médico de atención primaria de UPMC visitando la página web de UPMC Primary Care o llamando al 1-855-676-UPMCPCP (8762727).

Obtén tu vitamina D

La vitamina D, la vitamina del sol, es un nutriente esencial para la fortaleza de los huesos porque ayuda a tu cuerpo a absorber el calcio. Es especialmente importante que las personas con riesgo de desarrollar osteoporosis, o las que ya la padecen, consuman suficiente vitamina D.

Así que puede que se pregunte: ¿Son perjudiciales las camas de bronceado si aportan vitamina D? Las camas de bronceado no son una forma saludable de aumentar la vitamina D.

La mejor forma de obtener más vitamina D es consumir alimentos ricos en vitamina D.

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Alternativas a las camas de bronceado

¿Pero qué pasa si te gusta estar bronceado? Hay un montón de opciones de bronceado sin sol disponibles, incluyendo aerosoles, cremas y cremas hidratantes autobronceadoras.

Ahora que conoce algunos de los peligros asociados con el uso de camas de bronceado, pregúntese si vale la pena el riesgo antes de hacer esa cita.

Acerca de UPMC

Con sede en Pittsburgh, UPMC es un proveedor de atención médica y aseguradora de renombre mundial. Gestionamos 40 hospitales y 700 consultorios médicos y centros ambulatorios, con sedes en el centro y el oeste de Pensilvania, Maryland, Nueva York e internacionalmente. Empleamos a 4.900 médicos y somos líderes en atención clínica, investigación pionera y avances en tratamientos. U.S. News & World Report clasifica sistemáticamente a UPMC Presbyterian Shadyside como uno de los mejores hospitales del país en muchas especialidades y sitúa a UPMC Children’s Hospital of Pittsburgh en su Lista de Honor de los mejores hospitales infantiles de Estados Unidos.