DÍA MUNDIAL DE LA GRATITUD

La gratitud es un reconocimiento de la ayuda que has recibido de otra persona. La gratitud es algo más que decir «gracias». Cuando somos agradecidos, nuestro estado de ánimo mejora, y esto disminuye el estrés mejorando así nuestro bienestar general. Las personas agradecidas tienen menos enfermedades relacionadas con el estrés, están más en forma físicamente y tienen relaciones más satisfactorias. Si todo el mundo participara en el servicio de la gratitud, podríamos tener un planeta mejor. Por esta razón, el 21 de septiembre de cada año se celebra el Día Mundial de la Gratitud como medio para reforzar este comportamiento prosocial. Otros nombres utilizados para referirse a este día son Día del Agradecimiento o Día Mundial de la Gratitud.

Historia del Día Mundial de la Gratitud

La historia del Día Mundial de la Gratitud se remonta a 1965 en el estado de Hawai durante una cena de Acción de Gracias en el Centro Internacional Este-Oeste organizada por Sri Chinmoy, un gurú de la meditación, y director del grupo de meditación de la ONU. Entre los asistentes a la cena se encontraban delegados y altos funcionarios de varios países.

En la cena, Sri Chinmoy sugirió la idea de la gratitud como una fiesta unificadora a nivel mundial. En la cena, Sri Chinmoy sugirió la idea de la gratitud como una festividad unificadora global, y cada uno de ellos se comprometió a celebrar una reunión de gratitud en sus países cada año. Al año siguiente, muchos países celebraron el Día Mundial de la Gratitud el 21 de septiembre de 1966.

El 21 de septiembre de 1977, el Grupo de Meditación de la ONU celebró oficialmente el primer Día Mundial de la Gratitud en su sede de Nueva York. Durante el evento, Sri Chinmoy fue honrado por su iniciativa de crear un Día de la Gratitud.

Hoy en día, el Día Mundial de la Gratitud se celebra en casi todos los países del mundo cada 21 de septiembre.

Cómo celebrar el Día Mundial de la Gratitud

Independientemente de nuestros problemas y desafíos, es importante hacer una pausa y apreciar lo que tenemos. El Día Mundial de la Gratitud es el mejor momento para agradecerte a ti mismo y a todos los que han hecho algo digno de reconocimiento. Puedes realizar varias actividades sencillas en el Día Mundial de la Gratitud para reconocer las buenas acciones de otras personas.

Aprecia a tu árbol genealógico sin importar que sea un saco de caracteres mixtos. Agradece a los miembros de tu familia lo bueno que aportan a tu vida. Tus hermanos deben saber lo mucho que aprecias el apoyo que te dan. No te olvides de decirle a tu cónyuge lo bien que te sientes al ser amado y conectado con él. Tus hijos también necesitan saber que estás orgulloso de ellos. Si tiene una mascota, este es el mejor día para darle un capricho.

Muestre su gratitud a todos los demás en las carreteras y centros comerciales y hágales saber que es el Día Mundial de la Gratitud. Aprecia a las personas que refuerzan tu vida de diferentes maneras. Puede ser el cartero, el técnico telefónico, los recogedores de basura o incluso el chef y los camareros de tu restaurante favorito.

Mientras muestras tu gratitud a los demás, el Día Mundial de la Gratitud es tu oportunidad para apreciarte a ti mismo. Puede que seas imperfecto, pero hay mucho que agradecerte. Escribe todo lo bueno de ti. No importa lo grandes, pequeños, fáciles o sofisticados que sean. La cuestión es que, aunque nadie te aprecie en este día, tú personalmente te has mostrado agradecido a ti mismo.

Asegúrate de difundir la palabra sobre la gratitud en las redes sociales a través del hashtag #WorldGratitudeDay

Por qué celebrar el Día Mundial de la Gratitud

Todo en el mundo puede mejorar si somos agradecidos. Las personas son más felices cuando son apreciadas. Las empresas prosperan cuando el servicio al cliente es excelente. Las mascotas y otros animales permanecen fieles cuando sus dueños los aprecian. De hecho, la gratitud es la madre de todas las virtudes. Al celebrar el Día Mundial de la Gratitud, cada vez más personas comprenden la importancia de reconocer y agradecer a los demás.