Sind Sonnenbänke schlecht für Ihre Haut? Finden Sie heraus, ob sie das Risiko wert sind

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Sie hören die gleichen Ausreden: „Ich bräune mich nicht so oft“ oder „Ich brauche nur eine Grundbräune.“

Auch wenn Sie sie nur gelegentlich benutzen, können Sonnenbänke, -kabinen und -lampen Ihre Haut schädigen.

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Warum Sonnenbänke schädlich sind

Sonnenbänke setzen Sie den ultravioletten, oder UV-Strahlen aus, die die zelluläre DNA und Hautproteine verändern können. Diese gefährlichen Strahlen können das Risiko von Hautkrebs wie Melanomen, Basalzellkarzinomen und Plattenepithelkarzinomen erhöhen. Sie können auch zu grauem Star und Augenkrebs führen.

UV-Strahlen bauen auch Kollagen- und Elastinfasern in gesunder Haut ab, was zu vorzeitiger Hautalterung, Verfärbungen und übermäßigen Falten führt. Infolgedessen kann Ihre Haut später im Leben verwittert und lederartig werden.

VERBINDET: 7 Schritte zur Vorbeugung von Falten

Du denkst, du bist sicher, solange du dich nicht verbrennst oder wenn du mit einer Grundbräune beginnst? Falsch gedacht! Sobald eine Bräune entsteht, haben Sie Ihre Haut bereits geschädigt. Und im Solarium richten Sie mehr Schaden an als am Strand.

Finden Sie einen UPMC-Hausarzt, indem Sie die Website UPMC Primary Care besuchen oder die Nummer 1-855-676-UPMCPCP (8762727) anrufen.

Vitamin D

Vitamin D, das Sonnenscheinvitamin, ist ein wichtiger Nährstoff für die Knochenstärke, denn es hilft dem Körper, Kalzium aufzunehmen. Besonders wichtig ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D für Menschen, bei denen das Risiko besteht, an Osteoporose zu erkranken, oder für diejenigen, die bereits an Osteoporose erkrankt sind.

Sie fragen sich jetzt vielleicht: Sind Sonnenbänke schädlich, wenn sie Vitamin D liefern? Sonnenbänke sind einfach kein gesunder Weg, um Ihr Vitamin D zu erhöhen.

Der beste Weg, um mehr Vitamin D zu erhalten, ist der Verzehr von Vitamin-D-reichen Lebensmitteln.

VERBUNDEN: Es war noch nie so einfach, einen UPMC-Hausarzt zu finden

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Alternativen zum Solarium

Aber was, wenn Sie gerne braun sind? Es gibt eine Vielzahl von sonnenlosen Bräunungsoptionen, darunter Sprays, Cremes und selbstbräunende Feuchtigkeitscremes.

Nachdem Sie nun einige der Gefahren kennen, die mit der Benutzung von Solarien verbunden sind, sollten Sie sich fragen, ob es das Risiko wert ist, bevor Sie einen Termin vereinbaren.

Über UPMC

Das UPMC mit Hauptsitz in Pittsburgh ist ein weltbekannter Gesundheitsdienstleister und Versicherer. Wir betreiben 40 Krankenhäuser und 700 Arztpraxen und ambulante Zentren mit Standorten in Zentral- und West-Pennsylvania, Maryland, New York und im Ausland. Wir beschäftigen 4 900 Ärzte und sind führend in der klinischen Versorgung, bahnbrechenden Forschung und bahnbrechenden Behandlungsmethoden. Im U.S. News & World Report wird das UPMC Presbyterian Shadyside in vielen Fachbereichen immer wieder als eines der besten Krankenhäuser des Landes eingestuft und das UPMC Children’s Hospital of Pittsburgh auf der Honor Roll of America’s Best Children’s Hospitals geführt.