Die Auswirkungen der Fibromyalgie auf die psychische Gesundheit

Jeder, der an Fibromyalgie, einer chronischen Schmerzkrankheit, leidet, wird Ihnen sagen, wie lähmend diese Krankheit ist. Sie werden Ihnen auch sagen, wie sehr sie von den meisten Menschen missverstanden wird.

Das Missverständnis ist zum Teil darauf zurückzuführen, dass sich die medizinische Welt noch nicht auf eine genaue Ursache für die Erkrankung geeinigt hat und einige Ärzte zögern, sie zu diagnostizieren. Es liegt auch daran, dass die Fibromyalgie eine „unsichtbare Behinderung“ ist und die Betroffenen ihre Symptome oft nicht wahrhaben wollen, auch nicht von den wohlmeinendsten Menschen in ihrem Leben.

Kein Wunder, dass Menschen, die mit Fibromyalgie leben, häufig berichten, dass sie neben den ohnehin schon verheerenden körperlichen Symptomen der Erkrankung auch unter psychischen Störungen wie Depressionen und Angstzuständen leiden.

Was ist Fibromyalgie?

Fibromyalgie ist eine chronische Schmerzkrankheit, von der nach Angaben des American College of Rheumatology 2-4 % der Amerikaner betroffen sind. Im Allgemeinen sind mehr Frauen als Männer betroffen, und die Krankheit kann Menschen jeden Alters betreffen, auch Teenager. Die Ursache der Erkrankung ist noch immer unbekannt, obwohl man festgestellt hat, dass es sich nicht um eine Autoimmun-, Entzündungs-, Gelenk- oder Muskelerkrankung handelt. Die derzeitige Hypothese ist, dass es sich um eine Störung des zentralen Nervensystems handelt.

Symptome der Fibromyalgie

Das Hauptsymptom der Fibromyalgie sind Schmerzen im ganzen Körper. In der Regel berichten die Betroffenen, dass sie an bestimmten empfindlichen Stellen ihres Körpers besonders empfindlich auf Berührungen reagieren, andere wiederum berichten von weit verbreiteten allgemeinen Schmerzen. Die Schmerzen können kommen und gehen, aber sie müssen chronisch sein (mindestens drei Monate andauern), damit eine Person mit Fibromyalgie diagnostiziert werden kann.

Schmerzen sind jedoch nicht die einzigen Symptome, über die Fibromyalgie-Patienten in der Regel berichten. Andere Symptome sind:

  • Nicht erholt zu sein, auch nicht nach einer durchgeschlafenen Nacht
  • Schlafprobleme und Probleme beim Einschlafen
  • Hirnnebel und Schwierigkeiten, klar zu denken
  • Kopfschmerzen, Bauchkrämpfe und Reizdarmsymptome
  • Depressionen

Wie wirkt sich Fibromyalgie auf die psychische Gesundheit aus?

Menschen mit Fibromyalgie leiden dreimal häufiger an Depressionen als die übrige Bevölkerung, und Depressionen gelten als ein Symptom der Fibromyalgie, so das American College of Rheumatology. Es bleibt unklar, ob Depressionen durch Fibromyalgie ausgelöst werden, ob Menschen mit Fibromyalgie eine höhere Neigung zu Depressionen haben oder ob Depressionen einfach nur ein Teil der Krankheit sind.

So oder so ist klar, dass Depressionen, zusammen mit vielen anderen psychischen Erkrankungen, etwas sind, das Menschen mit Fibromyalgie häufig erleben und ihre Lebensqualität stark beeinträchtigen können. Laut einer 2019 in der Zeitschrift Psychology Research and Behavior Management veröffentlichten Arbeit gibt es neben Depressionen mehrere psychologische Erkrankungen, die mit Fibromyalgie in Verbindung gebracht werden, darunter:

  • Angst
  • Borderline-Persönlichkeitsstörung
  • Obsessive Zwangsstörung
  • PTSD
  • Suizidale Ideation

Andere psychologische Symptome sind Perfektionismus, neurotische Tendenzen und ein höheres Maß an Stress und Ärger. Menschen, die mit Fibromyalgie leben, haben auch ein geringes Selbstwertgefühl, ein schlechtes Körperbild, Schwierigkeiten in zwischenmenschlichen Beziehungen und am Arbeitsplatz sowie Probleme bei sozialen Kontakten. Viele berichten, dass ihnen die Bewältigung der alltäglichen Aufgaben manchmal fast unmöglich erscheint.

Wie Sie bei Fibromyalgie für Ihre psychische Gesundheit sorgen können

Für Fibromyalgie-Patienten, die unter psychischen Problemen leiden, gibt es viele Behandlungsmöglichkeiten. Viele der empfohlenen Behandlungen für Fibromyalgie zielen darauf ab, sowohl die psychischen Aspekte der Krankheit als auch die körperlichen Schmerzen zu bekämpfen.

So ist beispielsweise bekannt, dass Entspannungstechniken wie Meditation, Yoga und Tagebuchschreiben nicht nur Angstzustände und Depressionen, sondern auch die Schmerzsymptome der Fibromyalgie verringern. Nach Angaben des American College of Rheumatology sind Antidepressiva wie Cymbalta und Savella auch eine erste Verteidigungslinie, wenn es darum geht, die Krankheit medikamentös zu bekämpfen.

Therapie bei Fibromyalgie

Therapie ist eine wunderbare Möglichkeit, die mit der Fibromyalgie verbundenen psychischen Probleme in den Griff zu bekommen.

Nehmen Sie sich bei der Suche nach einem Therapeuten, der Ihnen helfen kann, etwas Zeit, um die Therapeuten und Berater zu befragen, an denen Sie interessiert sind. Sie sollten sich nach einem Therapeuten umsehen, der kognitive Verhaltenstherapie (Cognitive Behavioral Therapy, CBT) praktiziert oder dessen Praxis sich auf Achtsamkeit konzentriert, da sich diese Methoden als vielversprechend für die Heilung von Fibromyalgiepatienten erwiesen haben. Sie können auch jeden potenziellen Therapeuten fragen, ob er bereits Erfahrung im Umgang mit Fibromyalgie-Patienten hat.

Hoffnung für Fibromyalgie

Einer der schwierigsten Aspekte bei der Behandlung von Fibromyalgie – neben den psychischen Problemen, die oft damit verbunden sind – ist das Stigma, das die Krankheit umgibt. Es kann schwierig sein, einen Arzt oder einen Experten für psychische Gesundheit zu finden, der Ihre Symptome ernst nimmt und sich mit den Behandlungsmöglichkeiten auskennt.

Aber Sie sollten wissen, dass es solche Therapeuten gibt, und es lohnt sich, sich auf die Suche nach jemandem zu machen, der Sie mit Mitgefühl und ohne Vorurteile behandeln kann. Denken Sie vor allem daran, dass Sie nicht allein sind: Fibromyalgie kommt häufiger vor, als Sie vielleicht denken, und jeden Tag erzählen mehr Menschen ihre Geschichte und finden die Hilfe, die sie brauchen.

Es ist möglich, sich besser zu fühlen – sowohl körperlich als auch geistig – während Sie mit Fibromyalgie leben.